Grundlagenausdauer und die Nachwehen vom Wochenende

16.9.2008 von derfati.

Heute fiel mir meine Trainingsrunde sehr schwer. Die erste Hälfte bis Erlenbach ging ich noch relativ zügig an. Keinerlei Probleme. Aber auf dem Rückweg kam der Leistungseinbruch. Vielleicht lag es am Gegenwind. Aber ich gehe mal davon aus, dass es an dem Alkoholexzess vom Wochenende lag. Zwar war ich schon langsamer unterwegs, aber ich hatte wirklich Probleme, mein Tempo zu halten. Völlig ausgepowert kam ich zu Hause an.

Hier die Daten:

Fahrzeit: 01:46:22
Kilometer: 45,96 km
Durch. Geschw.: 25,93 km/h
Max. Geschw.: 35,6 km/h
Höhenmeter: 94 m

Fazit: Das mit dem Alkohol lasse ich mal lieber wieder. Es ist zwar mal lustig, aber die Nachteile überwiegen dann doch.

Keep on biking!

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