13.2.2012 von Gesundheitszentrum Aschaffenburg.

Ab 5. März hält Maike jeden Montag eine ZUMBA®-Stunde von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr. Bringt Freunde, Bekannte und Kollegen mit, Ihr seid alle dazu herzlich eingeladen - auch die Männer.

ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-und Fitness Workout basierend auf dem Prinzip “FUN AND EASY TO TO”. Für ZUMBA® Fitness braucht man keine Tanzerfahrung, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Lassen Sie sich von den feurigen lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton und Co mitreißen und ZUMBA® wird die Pfunde purzeln lassen.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, feste Schuhe, Handtuch

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13.2.2012 von derfati.

Zumindest zum bloggen habe ich momentan wenig Zeit. Deswegen fasse ich ganz schnell mal die letzte Woche aus radsportlicher Sicht zusammen:

3 Touren mit dem MTB / 98 Kilometer / ~ 6,5 Stunden / 1812 Höhenmeter

Inzwischen bin ich auch vom Stevens auf mein Winterrad umgestiegen, u.a.wegen des Salzes auf den Straßen.
Das Rennrad steht im Keller - dafür ist es mir im Moment echt zu kalt.

Heute schneit es in Aschaffenburg - mal schauen, ob ich am Mittwoch die erste richtige Schneetour dieses Winters fahren kann.

Keep on biking!

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