Seit September laufe ich nun wieder. Bisher hatte ich eine Standardrunde, die ich immer lief. Heute war ich wieder auf der Runde unterwegs, beschloss aber spontan, etwas Abwechslung in mein Lauftraining zu bringen. Das war auch hinsichtlich meiner Entscheidung, an dem ein oder anderen Goldbacher Winter Crosslauf teilzunehmen, wichtig. Die dortige Strecke ist nämlich etwas profiliert und auch vom Untergrund abwechslungreich. Also lief ich von der Fasanerie auf den Godelsberg und weiter auf den Büchelberg. Ich sammelte auf dem Weg 191 Höhenmeter und legte 10,36 Kilometer zurück (lt. GPS-Aufzeichnung). Ich bewegte mich auf Asphalt, feinen Schotterwegen und Trails. Eine schöne Strecke, deren einzelne Abschnitte ich schon vom Biken her kannte. 😉
Das schreit nach Wiederholung.

Und die Zeit? Die ist noch ausbaufähig… 😉

Keep on … running!