100 Liegestütze am Stück – das ist mein momentanes Ziel. Laut diesem Trainingsplan kann das jeder schaffen. Den Eingangstest habe ich gemacht und auch gleich mit dem Training begonnen. Wie viele Liegestütze ich im Test geschafft verrate ich nicht. Nur dass ich von Rang 3 starte… 😉
Dienstag, Donnerstag und Samstag wird jetzt zusätzlich gepumpt.
Ich bin schon sehr gespannt, ob ich in 6 Wochen sagen kann:
Yeah – ich habe die 100 Liegestütze geschafft!
In diesem Sinne – keep on pumping!
Hey, möchtest du zur Abrundung des 29.08.2010 im Ziel noch 100 Liegestütze machen??? Sicher eine Maßnahme diese monotone Belastung zu kompensieren 😉
Schonmal guten Rutsch euch beiden!
Naja, ich will halt im Ziel eine gute Figur machen… 😉
Euch auch einen guten Rutsch.
Hast auch ein Plan für 240 km 5500 hm in 6 Wochen auf dem RR?
Her damit 🙂
Ich arbeite dran… 😉
Sobald der fertig ist, sage ich bescheid!
Ich habe nur 29 gemacht 🙁
http://www.hundertliegestuetze.de
Hast Du das ganze Trainingsprogramm absolviert? Ich hänge zeitlich etwas hintendran, brauche etwas mehr Zeit zwischen den Trainigstagen…
Woche 4 liegt aktuell hinter mehr, jetzt kommt der RE-Test und dann geht es weiter mit der 5. Woche. Ist aber schon sehr hart… 😉