Die Aufgabe, die wir uns für heute stellten, lautete: Fahrt 2000 Höhenmeter in der nächsten Umgebung von Aschaffenburg. Es sollte die erste Runde mit 2000 Höhenmetern in diesem Jahr werden. Ich hatte mir dafür eine schöne Runde durch Kahlgrund und Spessart herausgesucht. Das Wetter war perfekt – Sonnenschein, nicht zu warm und nicht zu kalt. So starteten wir zu dritt um 9.30 Uhr in Aschaffenburg. Bis mittags war es relativ ruhig auf den Straßen. Wie zu erwarten war, wurden die Straßen im Spessart – speziell um den Engländer – etwas voller. Wir fuhren aber immer wieder auf nicht so stark frequentierten Nebenstraßen und konnten so die Tour in vollen Zügen genießen. Nach drei Stunden machten sich bei mir leider Schmerzen in beiden Knie bemerkbar. Ich konnte nicht mehr so viel Druck auf die Pedale bringen und musste etwas Tempo herausnehmen. Gegen Ende der Tour wurde das dann wieder besser.
Als wir uns in Haibach ein Eis gönnten stand der Tacho auf 1885 Höhenmetern. Eigentlich hätte ich ab da nur noch nach Hause rollen müssen. Aber es fehlten ja noch ein paar Höhenmeter bis zum erfolgreichen Abschluss der Tour. Also fuhren wir noch einen kleinen Umweg quer durch Haibach und über Winzenhohl, um die letzten Höhenmeter zu sammeln. Geschafft – zu Hause standen 2030 Meter auf dem Tacho (nach der Auswertung blieben 2007 Meter). Mission accomplished! 🙂

Dank an Steffen für die Fotos von Zenon und mir:

Die Daten der Tour:

Fahrzeit: 05:02:03
Kilometer: 120,33 km
Durch. Geschw.: 23,90 km/h
Max. Geschw.: 65,52 km/h
Höhenmeter: 2007 m
Rad: Cannondale Caad9

Jetzt ist eine Trainingspause und Entlastung meiner Knie angesagt.

Und dann:

Keep on biking!