Ab dem 08.05.2013 findet im Gesundheitszentrum Aschaffenburg ein Pilates Kurs
statt.
Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs.

Ob zur Prävention, zur Unterstützung der Krankengymnastik oder nach der Rückbildung – oder um vom Alltag abzuschalten und sich im eigenen Körper so richtig wohl zu fühlen:
Hier sind Sie genau richtig!
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die für Frauen wie Männer, unabhängig von Alter und Kondition geeignet ist. Sie ist effektiv, schonend, zielgerichtet, schult die natürliche Körperhaltung, kräftigt und mobilisiert diese gleichermaßen und spricht vor allem die Tiefenmuskulatur an. Deshalb wird Pilates auch in der Rehabilitation eingesetzt. Geist und Körper arbeiten als Team zusammen, jede Bewegung wird
bewusst und kontrolliert im Einklang mit der Atmung ausgeführt. Muskeln werden länger und elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert.
Mehr Informationen erhalten Sie auf der Seite der Kursleiterin Susanne Striegl.
Der Kurs geht über 10 Einheiten und findet immer mittwochs von 20 Uhr bis 21.30 Uhr statt.
Anmeldung bitte direkt an die Kursleiterin: info@body-sensation.de