Die heutige Feierabenrunde gingen wir sehr entspannt an. Wir, Diane und ich, fuhren eine Mainrunde bis Kleinwallstadt, dort über die Schleuse und ab Großwalltadt wieder zurück. Um mich für Sonntag zu schonen, legte ich 90% der Strecke im Kompensationsbereich (< 60% Hr max.) zurück. Die restlichen 10% bewegte ich mich im GA1-Bereich (60%-75% Hr max.). Die kommenden zwei Tage lege ich mich mal auf die faule Haut, denn am Sonntag wollen wir den Eselsweg mit etwa 111 km und ca. 2100 hm fahren. Natürlich an einem Stück! Eine echte Mission! Bericht folgt…

Hier die Daten der Mainrunde:
Fahrzeit: 1:28:45
Kilometer: 30 km
Durch. Geschw.: 19,66 km/h
Max. Geschw.: 34,7 km/h
Höhenmeter: 75 m

Keep on biking!