Grundlagenausdauertraining ist nicht sehr abwechslungsreich, dafür aber effizient. Das hoffe ich zumindest. 😉
Und so drehte ich heute wieder meine Runde am Main bis Erlenbach, überquerte dort den Main und fuhr auf der anderen Mainseite wieder zurück.

Diesmal gab es keinen neuen, persönlichen Rekord. Das kann ja nicht immer funktionieren. Die Zeit vom letzten mal kann ich wahrscheinlich nur schwer toppen…
Wobei, unterwegs habe ich Matthias getroffen und für einen kleinen Schwatz angehalten. Vielleicht hat mir das meinen Schnitt verdorben? 😉

Hier die Daten von heute:

Fahrzeit: 01:45:21
Kilometer: 46,03 km
Durch. Geschw.: 26,22 km/h
Max. Geschw.: 36,2 km/h
Höhenmeter: 49 m (Seltsam – da kommt auch immer was anderes dabei raus)

Keep on biking!