Überfahrt nach Norderney – ob wir einen Eisbrecher brauchen?
Norderney – Bild des Tages 1
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Ein paar Ruhetage…
Bis dann!
😉
Rückblick und Vorausschau
Ein weiteres Jahr neigt sich dem Ende zu. Wieder war es ein, für mich, sehr erfolgreiches Radsportjahr – meine Ziele konnte ich alle umsetzen. Was will ich mehr?
Meine Ziele für 2011 sind soweit gesteckt (siehe bei Events), mal sehen, was ich davon umsetzen kann.
So, das war es jetzt in aller Kürze. Ich wünsche allen meinen Lesern, Freunden, Verwandten und Bekannten einen guten Rutsch uns einen tollen Start in das Jahr 2011! Feiert schön!
🙂
Keep on biking!
Trainingsstatistik Dezember 2010
Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2010 inklusive Dezember.
Die Gesamttrainingsübersicht:
Fahrradübersicht:
Kilometer Dezember 2010: 159,14 km
Kilometer total 2010: 7391,38 km
Kilometer Dezember 2009: 243,42 km
Kilometer total 2009: 7777,01 km
Kilometer Dezember 2008: 566,71 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km
Höhenmeter Dezember 2010: 2703 m
Höhenmeter total 2010: 108093 m
Höhenmeter Dezmber 2009: 2591 m
Höhenmeter total 2009: 91257 m
Höhenmeter Dezember 2008: 2494 m
Höhenmeter total 2008: 65599 m
MTB 2010
Dezember 2010: 159,14 km
Gesamt 2010: 3350,25 km
Dezember 2010: 2703 m
Gesamt 2010: 63672 m
RR 2010
Dezember 2010: 0 km
Gesamt 2010: 4041,11 km
Dezember 2010: 0 m
Gesamt 2010: 44421 m
Ergometer 2010
Dezember 2010: 515 km
Gesamt 2010: 2283,45 km
Das waren dieses Jahr fast 10.000 (9.675) Kilometer und über 100.000 (108.093) Höhenmeter – ein schönes Ergebnis! 🙂
Keep on biking!
Letzte Ausfahrt 2010
Das war sie also, die letzte Runde in diesem Jahr. Locker fuhr ich mit Dierk eine enstpannte Runde durch den Schweinheimer und Obernauer Wald. Wider erwarten ging es hier meist sehr gut zu fahren. Nur die Spurrillen sollte man nicht verlassen…
Fahrzeit: 01:35:47
Kilometer: 18,34 km
Durch. Geschw.: 11,49 km/h
Max. Geschw.: 36,72 km/h
Höhenmeter: 264 m
WP: 6 Punkte
Rad: Wheeler Falcon 40
Keep on biking!