Zwei Mitfahrer fanden sich für die heutige Feierabendrunde. Die Strecke war schnell besprochen – am „Stengerts“ vorbei zur „Frühstückseiche“ und über den „Spiesknückl“ runter nach Soden. Über Sulzbach sollte es dann irgendwie nach Aschaffenburg zurückgehen.
Auf Höhe des „Graubergs“ erwischte uns ein sehr lokaler, dafür aber umso heftigerer Schauer. Am Schießstand konnten wir uns allerdings unterstellen. Nach ca. 10 Minuten war der Spuk auch schon wieder vorbei. Etwas aufgeweicht konnten wir unsere Tour also fortsetzen.
An der Frühstückseiche angekommen, entschieden wir uns dafür, eben noch schnell eine Runde um den Weißberg zu drehen. Deswegen heißt die Tour auch „Weißbergschleife“. ;o)
Wirklich super war dann der folgende Downhill nach Soden / Sulzbach. Mit extrem viel Flow ging es mehrere Kilometer runter bis nach Sulzbach. Dieser Downhill könnte einer meiner Favoriten werden, da er sehr leicht zu erreichen ist. Über ein Teilstück der offiziellen Sulzbacher Mountainbikestrecke gelangten wir dann zur „Obernauer Kapelle“. Von dort aus ging es dann zurück nach Aschaffenburg.

Fazit: Die „Weißbergschleife“ ist eine super Feierabendrunde! Der Trailanteil ist erfreulich hoch, und dennoch nicht zu anspruchsvoll. Bei den „flowigen“ Downhills kommt echter Fahrspaß auf und der Uphillanteil ist überschaubar.

Hier die Milestones der Strecke:
Aschaffenburg – Schweinheim – Stengerts – Frühstückseiche – Weißberg – Spiesknückl – Soden – Sulzbach – Obernauer Kapelle – Schweinheim – Aschaffenburg

Das Overlay gibt es hier zum Download.

Die Tourdaten:
Fahrzeit: 01:38:58
Kilometer: 23,37 (lt. Tacho)
Durch. Geschw.: 14,17
Max. Geschw.: 41,13
Steigung ges.: 587 m
Gefälle ges.: 587 m

C U

Heute ging es mal wieder durch die Rückersbacherschlucht. Allerdings die Uphill-Variante! Trotz Urlaubspause konnte ich den Anstieg recht gut bewältigen.

Hier die Milestones der Strecke:

Aschaffenburg – Mainaschaff – Kleinostheim – Rückersbach – Sternberg – Johannesberg – Unterafferbach – Hösbach – Schellenmühle – Aschaffenburg

Das Overlay gibt es hier zum Download.

Die Tourdaten:

Fahrzeit: 02:00:54
Kilometer: 35,88 (lt. Tacho)
Durch. Geschw.: 17,80
Max. Geschw.: 45,66
Steigung ges.: 711 m
Gefälle ges.: 711 m

C U

Frisch zurück aus dem Urlaub waren die wesentlichen Fragen natürlich:

1. Habe ich zugenommen? – Nein! Das ist schon mal gut.
2. Kann ich noch Rad fahren? – Ja! Das verlernt man nicht.
3. Hat meine Kondition/Fahrtechnik unter dem Urlaub gelitten? – Also ab aufs Bike und die Zwei-Gipel-Tour fahren. Da werden wir es dann schon sehen.

Gesagt – getan. Ich schwang mich also auf mein Fahrrad und fuhr Erwartung bei schwül-heißem Wetter meine Referenzrunde.
Es lief gut. Zwar hatte ich wegen der Schwüle etwas Kopfschmerzen (vielleicht lag es auch an der nach zwei Wochen Bike-Abstinenz ungewohnten Belastung der Nackenmuskulatur) und mein Puls war höher wie normal. Aber dafür erzielte ich eine neue Bestzeit und meine max. Geschwindigkeit war höher. Also ein durchaus zufrieden stellendes Ergebnis.
Hier die Tabelle:

Die Strecke zum Download als .ovl-Datei.

Die Strecke in GoogleMaps gibt es hier.

C U