Ja, auch heute wieder…
Ich mache es kurz:
Fahrzeit: 01:52:38
Kilometer: 47,31 km
Durch. Geschw.: 25,20 km/h
Max. Geschw.: 36,72 km/h
Höhenmeter: 116 m
WP: 7 Punkte
Keep on biking!
Grundlage am Main
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Und wieder eine Grundlagenrunde am Main
Besonders spannend oder abwechslungsreich gestaltet sich mein Training zurzeit ja nicht…
Wenigstens musste ich auch heute nicht alleine fahren und Björn war wieder mit dabei. Und geteiltes Leid ist ja bekanntlich halbes Leid. Leid deshalb, weil heute ab der Hälfte der Strecke ein fieser Nieselregen einsetzte. Auch die Temperatur war mit -1°C im Durchschnitt nicht sonderlich prickelnd.
Das war heute die 3. Runde mit meinem Rennrad. Ich bin nach wie vor begeistert davon. Knapp 150 km habe ich damit bereits abgespult und kann nichts Negatives berichten. Ich glaube, das ist der Beginn einer langen Freundschaft… 😉
Ich freue mich schon auf die erste richtige Tour mit Anstiegen und Abfahrten!
Hier die Daten der Einheit:
Fahrzeit: 02:00:25
Kilometer: 46,65 km
Durch. Geschw.: 23,24 km/h
Max. Geschw.: 40,32 km/h
Höhenmeter: 88 m
WP: 8 Punkte
Keep on biking!
2. Rennerrunde
Auch die 2. Runde mit dem neuen Rennrad verlief am Main. Diesmal war Björn zur Verstärkung dabei.
Hier die Daten:
Fahrzeit: 01:56:16
Kilometer: 46,61 km
Durch. Geschw.: 24,05 km/h
Max. Geschw.: 37,44 km/h
Höhenmeter: 84 m
WP: 7 Punkte
Keep on biking!
1. Grundlagenausdauerrunde mit dem neuen Renner
So machte die Mainrunde doch schon gleich mehr Spaß! Heute fuhr ich bei bestem Wetter die erste Trainingsrunde mit meinem neuen Rennrad. Das Rad fährt sich wirklich super. Ich fühle mich darauf „zu Hause“, wenn man das so sagen kann.
Ich lies es eher locker angehen – Grundlagentraining halt. Zwischendurch konnte ich es mir aber doch nicht verkneifen, mal kurz Gas zu geben. Das wirkte sich natürlich gleich auf meinem Puls aus, der dabei kurzfristig etwas aus dem GA-Bereich heraus kam. 😉
Hier die Daten der Einheit:
Fahrzeit: 01:46:20
Kilometer: 47,05 km
Durch. Geschw.: 26,55 km/h
Max. Geschw.: 38,88 km/h
Höhenmeter: 78 m
WP: 7 Punkte
Soundtrack: MP3-Sammlung „Alternative“ – Diverses aus dem Bereich Indipendent und Alternative (Hauptsächlich eher etwas härter)
Keep on biking!
Ja ist den heut‘ scho Weihnachten?
Dieses Jahr kam das Christkind etwas früher zu mir. Weil ich das ganze Jahr über so fleißig trainiert habe, hat es mir mein neuestes Trainingsgerät gebracht:
Mein funkelniegelnagelneues Rennrad – ein Cannondale Caad9 Ultegra Triple
Das Rad erstand ich heute zu einem sehr guten Preis bei Bernd Stenger in Hösbach. Zur Auswahl stand auch noch das Stevens Aspin. Aber das unschlagbare Angebot vom Zweirad Stenger und eine Probefahrt erleichterten mir die Entscheidung doch sehr.
Hauptsächlich will ich mit dem Renner meine Grundlagenausdauer trainieren, da das mit dem Mountainbike nur begrenzt Spaß macht. Vielleicht nehme ich nächstes Jahr auch an ein paar RTFs teil. Mal schauen, was kommt.
Keep on biking!