Heute hatte ich so gar keine Lust auf Höhenmeter und Spessart. Mein Fahrrad wollte ich aber trotzdem bewegen. Nach langer Zeit fuhr ich also mal wieder das Maintal auf und ab. Ein Buckel musste dann doch sein. 😉
In Richtung Miltenberg freute ich mich über den gigantischen Rückenwind, der mich auf der Rückfahrt allerdings gewaltig nervte, da er nun gigantisch von vorne kam und so auch einen besseren Schnitt verhinderte…

Fahrzeit: 3:39:59
Kilometer: 98,74 km
Durch. Geschw.: 26,93 km/h
Max. Geschw.: 71,28 km/h
Höhenmeter: 529 m
Rad: Cannondale Caad9

Keep on biking!

Hält das Wetter oder nicht? Diese Frage stellt man sich in diesem Jahr sehr oft als Outdoor-Sportler.
Nun – heute hielt es und ich war froh, dass ich mich für eine Runde auf dem Rennrad entschieden hatte.
Am Dienstag zeichnete ich die Engländer-Runde auf, heute fuhr ich die Kleine-Spessart-Runde, die Strecke, die ich in letzter Zeit des Öfteren in meiner Mittagspause fuhr. Auch hier sammelt man verhältnismäßig viele Höhenmeter in kurzer Zeit und es sind einige nette Rampen dabei. Das GPS-Gerät durfte ein weiteres Mal mit und hier ist Strecke:

Fahrzeit: 2:07:25
Kilometer: 58,57 km
Durch. Geschw.: 27,54 km/h
Max. Geschw.: 72,72 km/h
Höhenmeter: 866 m
Rad: Cannondale Caad9

Keep on biking!

Ein paar mal erzählte ich ja bereits von einer meiner Lieblingsstrecken. Es ist die Runde über den Engländer. Heute Vormittag wählte ich das Rennrad als Trainingsgerät, um möglichst schnell Höhenmeter zu sammeln. Das geht eben ganz gut auf der Engländer-Runde. Gut 1.200 Höhenmeter in 2,5 Stunden bzw. auf knapp über 60 Kilometer – sehr effizient. Außerdem hält sich der Verkehr in Grenzen und der Anstieg auf den Engländer von Sommerkahl eignet sich hervorragend als Formcheck. Die Strecke wäre eigentlich auch ideal für ein Bergzeitfahren. 😉

Heute lief es sogar noch etwas besser als letzten Dienstag. Auf dem Polar hatte ich einen Schnitt von 25,2 km/h. Die BikeXperience-Software korrigierte den Schnitt dann allerdings etwas nach unten. Das ist immer so, keine Ahnung warum. Ist ja auch nicht so wichtig, hauptsache es ist ein Trend ersichtlich. 🙂
Und obwohl ich die exakt gleiche Strecke fuhr, fehlten gegenüber letzter Woche 40 Höhenmeter…

Da ich heute eigentlich locker fahren wollte, hatte ich mein GPS-Gerät dabei, um die Strecke aufzuzeichnen – und hier ist sie, die Engländer-Runde:

Fahrzeit: 2:27:44
Kilometer: 61,08 km
Durch. Geschw.: 24,81 km/h
Max. Geschw.: 71,28 km/h
Höhenmeter: 1173 m
Rad: Cannondale Caad9

Keep on biking!