Heute ging es mal wieder durch die Rückersbacherschlucht. Allerdings die Uphill-Variante! Trotz Urlaubspause konnte ich den Anstieg recht gut bewältigen.

Hier die Milestones der Strecke:

Aschaffenburg – Mainaschaff – Kleinostheim – Rückersbach – Sternberg – Johannesberg – Unterafferbach – Hösbach – Schellenmühle – Aschaffenburg

Das Overlay gibt es hier zum Download.

Die Tourdaten:

Fahrzeit: 02:00:54
Kilometer: 35,88 (lt. Tacho)
Durch. Geschw.: 17,80
Max. Geschw.: 45,66
Steigung ges.: 711 m
Gefälle ges.: 711 m

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Frisch zurück aus dem Urlaub waren die wesentlichen Fragen natürlich:

1. Habe ich zugenommen? – Nein! Das ist schon mal gut.
2. Kann ich noch Rad fahren? – Ja! Das verlernt man nicht.
3. Hat meine Kondition/Fahrtechnik unter dem Urlaub gelitten? – Also ab aufs Bike und die Zwei-Gipel-Tour fahren. Da werden wir es dann schon sehen.

Gesagt – getan. Ich schwang mich also auf mein Fahrrad und fuhr Erwartung bei schwül-heißem Wetter meine Referenzrunde.
Es lief gut. Zwar hatte ich wegen der Schwüle etwas Kopfschmerzen (vielleicht lag es auch an der nach zwei Wochen Bike-Abstinenz ungewohnten Belastung der Nackenmuskulatur) und mein Puls war höher wie normal. Aber dafür erzielte ich eine neue Bestzeit und meine max. Geschwindigkeit war höher. Also ein durchaus zufrieden stellendes Ergebnis.
Hier die Tabelle:

Die Strecke zum Download als .ovl-Datei.

Die Strecke in GoogleMaps gibt es hier.

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Kloster Engelberg

Heute hieß unser Ziel ‚Kloster Engelberg’.

Laut Geländeschnitt sollte die Strecke knapp 46 km lang sein und das Höhenprofil ca. 1100 Höhenmeter aufweisen.

Gegen 10.45 starteten wir am ‚Roten Kopf‘ in Aschaffenburg. Bis Sulzbach ging es erst am Main und dann an der Bahnlinie entlang. Wieder durchquerten wir den Sulzbacher Wald in Richtung Leidersbach. Über das Schöntal (siehe Schöntalrunde) fuhren wir nach Hofstetten. Von da aus ging es weiter nach Rück-Schippach. Über Streit fuhren wir weiter nach Schmachtenberg. Zum Schluss durchquerten wir noch Röllbach. Nach dem Ort erwartete uns noch einmal ein etwas längerer Anstieg. An dessen Ende trafen wir auf den Eselsweg, auf dem es bis zum Kloster weiterging. Dieses Stück machte besonders viel Spaß, da es praktisch ausschließlich auf einem engen Trail vorangeht. Der Downhill zum Kloster ist einer der besten, den ich hier in der Gegend bisher gefahren bin. Relativ erschöpft, der Tacho zeigte etwas über 50 Kilometer an, genehmigten wir uns in der Klosterschänke ein oder zwei leckere Klosterbierchen und ein Vesper. Frisch gestärkt mussten wir jetzt nur noch runter vom Berg in den Ort Großheubach, da den Main überqueren und den Bahnhof in Kleinheubach finden. Das gelang uns dann auch mühelos. ;o)

Aber kann mir mal jemand erklären, wie das mit den Fahrkarten nun genau läuft? Diese Fahrkartenautomaten der Bahn versteht ja kein Mensch…

Die Tourdaten:

Fahrzeit: 03:43:45
Kilometer: 56,57
Durch. Geschw.: 15,17
Max. Geschw.: 57,98
Steigung ges.: 1076 m
Gefälle ges.: 1062 m

Alle Fotos von der Tour sind -> hier <- zu sehen. Hier gibt es die Tour als .ovl zum -> Download <-.

Und jetzt noch ein paar Fotos.

Am Main in Aschaffenburg

Geländeeinsatz in Sulzbach

Der Navigator kurz hinter dem ‚Schöntal‘

Downhill nach Hofstetten

Akrobatik im Weinberg

Wie im Süden…

Mein Bike und ich…Ein starkes Team ;o)

Die Gang kommt angefahren

Die „Flying Bikers“

Auf dem Eselsweg-Trail kurz vorm Ziel

Downhill…Yeah!

Das macht Spaß!!!

Überholmanöver…

So sieht ein glücklicher Biker aus!

Mit dem Hardtail aufm Harttrail…

Man beachte die blaue Hose ;o)

Ein Rennen?

Die Crew am Ziel

Eine Schinkenplatte…die brauch‘ ich jetzt!

Aschaffenburg – Kleinheubach? Kein Problem!
Am Besten mit dem Bike durch den Spessart!

Jetzt muss nur noch der blöde Zug kommen!

So, das war’s für heute. Vielen Dank an meine Mitfahrer Dierk, Matthias und Markus. Schee wars wieder!
Bis zum nächsten Mal.

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