Unter diesem Motto stand die heutige Fahrt. Nicht, dass ich an diesem Rennen teilnehmen würde. Aber mein Bruder, der zu Besuch in der alten Heimat weilt. Und eben für den Maratona muss er trainieren. Aus solidarischen Gründen habe ich mich bereit erklärt, mit zu trainieren. Schließlich habe ja auch ich noch einiges vor in dieser Saison. 😉
Wenn ich jetzt aus dem Fenster schaue, kann ich gar nicht glauben, was wir heute früh für ein besch… Wetter hatten.
Um 7 Uhr starteten wir in Aschaffenburg bei strömendem Regen und Temperaturen um den Gefrierpunkt. Auf der Höhe zwischen Soden und Gailbach schneite es sogar. Trotzdem machte das Training Spaß. Aus Zeitgründen konnten wir leider nicht länger fahren, aber bei den Witterungsbedingungen war ich ehrlich gesagt ganz froh, als ich unter der heißen Dusche stand. Morgen steht dann nochmal ein ähnliches Programm an. Hoffentlich ist das Wetter dann besser!

Hier die Daten von heute:

Fahrzeit: 02:14:55
Kilometer: 44,65 km
Durch. Geschw.: 19,80 km/h
Max. Geschw.: 54,00 km/h
Höhenmeter: 364 m
WP: 9 Punkte
Rad: Wheeler Falcon 40

Das Höhenprofil:

Keep on biking!

Jeder Kilometer zählt. Deswegen war heute wieder Grundlagentraining am Main angesagt. Mittlerweile kann ich schon wieder im Hellen starten. Das hebt die Stimmung. Das Frühjahr kommt! Die Strecke verlief wie immer von Aschaffenburg nach Erlenbach, über den Main und wieder zurück nach Aschaffenburg.

Hier die Daten:

Fahrzeit: 01:58:55
Kilometer: 46,27 km
Durch. Geschw.: 23,35 km/h
Max. Geschw.: 32,40 km/h
Höhenmeter: 74 m
WP: 7 Punkte
Rad: Wheeler Falcon 40
Soundtrack: Christopher Paolini – “Eragon – Die Weisheit des Feuers”

Keep on biking!

Bei traumhaften Wetter war ich heute mit den Spessart-Bikern auf dem Rennrad unterwegs. Eigentlich hatten wir vor, bis Freudenberg zu fahren. Leider war hinter Miltenberg der Radweg wegen Hochwasser nicht mehr passierbar und wir mussten bereits hier umkehren. Dennoch standen knapp über 90 km am Ende der Tour auf meinem Tacho. Ein gelungener Sonntag! 😉

Hier die Daten:

Fahrzeit: 03:27:39
Kilometer: 91,52 km
Durch. Geschw.: 26,44 km/h
Max. Geschw.: 42,48 km/h
Höhenmeter: 160 m
WP: 13 Punkte
Rad: Cannondale Caad9

Keep on biking!

Heute fuhren wir eine kurze Trainingsrunde durch die Rückersbacher Schlucht. Aktuell gibt es da ein Problem bei der Bachdurchquerung. Kurz hinter dem Bach in Richtung Rückersbach war der Weg komplett durch einen umgestürzten Baum blockiert. Da half nur absteigen und drüberklettern. Zwar hackte an dem Baum ein Zeitgenosse mit einem Rambomesser herum, aber diese Aktion dürfte nicht sehr erfolgreich gewesen sein. Wir warteten zumindest nicht und fuhren weiter. Auch waren die Bodenverhältnisse abseits von befestigten Wegen eher suboptimal. Aber das wird schon noch. Hauptsache die Getränke froren unterwegs nicht schon nach 10 Minuten ein. Frühjahr!!!
😉

Hier die Daten:

Fahrzeit: 01:28:25
Kilometer: 28,87 km
Durch. Geschw.: 17,60 km/h
Max. Geschw.: 31,44 km/h
Höhenmeter: 73 m
WP: 6 Punkte
Rad: Wheeler Falcon 40

Das Höhenprofil:

Das war es für den Februar. Die Monatsstatistik kommt bald.

Keep on biking.

… ist zwar langweilig, aber was soll man machen… Immerhin, mit dem richtigen Stoff für die Ohren ist das ganz erträglich. Zu Zeit höre ich den dritten Teil der Eragon-Triologie. Der Vorteil eines Hörspiels gegenüber peitschendem Rock oder treibenden E-Beats ist, dass es mir wesentlich leichter fällt, im GA1-Bereich zu rollern… 😉

Hier die Daten:

Fahrzeit: 02:00:25
Kilometer: 46,64 km
Durch. Geschw.: 23,24 km/h
Max. Geschw.: 30,24 km/h
Höhenmeter: 73 m
WP: 8 Punkte
Rad: Wheeler Falcon 40
Soundtrack: Christopher Paolini – „Eragon – Die Weisheit des Feuers“

Keep on biking!