Von der Familie bekam ich grünes Licht und da hab ich mich soeben gleich angemeldet, denn: „Pfingsten fährt man nach Bimbach„.
Dieses Jahr wartet eine neue Herausforderung auf die Marathonisti:
Der „Rhön-Marathon extrem“ mit 235 Kilometer und 4300 Höhenmeter.
So jetzt geht es weiter mit dem Tagesprogramm: Zuerst mal Windelwechsel, danach ein Großeinkauf und dann muss ich auf den Ergometer.
Keep on biking!
… ermöglichte es mir, heute früh ein kurze Runde mit dem Rennrad zu drehen. Mit dabei war Zenon und wir fuhren durch den sonnigen Kahlgrund und sammelten einige Höhenmeter. Der Vorteil am frühen Start ist, dass der restliche Verkehr noch relativ spärlich rollt. Das ist sehr angenehm.
Fahrzeit: 02:32:03
Kilometer: 57,57 km
Durch. Geschw.: 22,72 km/h
Max. Geschw.: 62,64 km/h
Höhenmeter: 995 m
Rad: Cannondale Caad9
Keep on biking!
Allerdings hat sich die letzten Tage einiges geändert. So sind wir nicht mehr zu zweit, sondern zu dritt. 😉
Deswegen wird es hier im virtuellen Leben etwas ruhiger sein, dafür im reellen Leben um umso turbulenter…
Mein Training läuft natürlich weiter, auch wenn ich mich in den nächsten Tagen auf das Ergometertraining konzentriere.
Man hat ja Ziele.
Dafür gibt es demnächst eine neue Kategorie: Touren/Training mit dem Kinderanhänger. 🙂
Keep on biking!
Momentan fehlen mir etwas Zeit und Muse, ausführliche Berichte zu schreiben. Deswegen in aller Kürze die Daten des vergangenen Wochenendes:
Freitag:
Fahrzeit: 02:43:23
Kilometer: 44,81 km
Durch. Geschw.: 16,46 km/h
Max. Geschw.: 44,64 km/h
Höhenmeter: 813 m
Rad: Stevens Glide ES
Samstag:
Fahrzeit: 02:36:15
Kilometer: 72,98 km
Durch. Geschw.: 28,02 km/h
Max. Geschw.: 38,16 km/h
Höhenmeter: 152 m
Rad: Cannondale Caad9
Und am Sonntag reichte die Zeit nur für 90 Minuten Ergometer – die hatten es aber auch in sich… 😉
Keep on biking!
Dass es in Südtirol einen „Stoneman-Trail“ gibt, wusste ich ja. Aber dass wir auch hier einen haben war mir neu. Zumindest fiel es mir bisher noch nicht so auf.
Das war mal wieder so eine wirklich geniale Runde heute – wenn auch etwas kurz. Leider ereilte mich das Pannenpech, ich hatte „platt“ – kurz den Schlauch geflickt und weiter ging es über die staubtrockenen Trails rund um den Erbig.
Fahrzeit: 01:27:45
Kilometer: 21,19 km
Durch. Geschw.: 14,49 km/h
Max. Geschw.: 39,6 km/h
Höhenmeter: 466 m
Rad: Stevens Glide ES
Keep on biking!