Der heutige Brückentag stand ganz im Zeichen der Familie. Für das ausgiebige 2. Frühstück besorgte ich die Brötchen. Wie schon beim letzten mal, verfuhr ich mich doch glatt wieder. 😉
Allerdings steckten mir die gestrigen Kilometer noch etwas in den Knochen, was sich auch gleich beim Schnitt bemerkbar machte. Und auch den letzten Anstieg umfuhr ich heute und rollte nach meiner Spessartrunde möglichst flach von Waldaschaff nach Aschaffenburg zurück.

Fahrzeit: 03:05:15
Kilometer: 76,02 km
Durch. Geschw.: 24,62 km/h
Max. Geschw.: 71,28 km/h
Höhenmeter: 1002 m
Rad: Cannondale Caad9

Meine erste offizielle Vatertagstour liegt hinter mir. Statt Bier gab es allerdings Isodrinks aus der Trinkflasche. Begleitet haben mich zwei weitere Spessart-Biker, Thomas und Zenon, wobei letzterer die geniale Strecke durch den Odenwald ausfindig gemacht hatte. Gegen Ende der Tour gab es noch ein Spaghetti-Eis und einen Kaffee im Lido in Obernburg. Was will man mehr?

Fahrzeit: 05:38:45
Kilometer: 157,14 km
Durch. Geschw.: 27,38 km/h
Max. Geschw.: 60,48 km/h
Höhenmeter: 1474 m
Rad: Cannondale Caad9

Und nachmittags legte ich noch eine lockere Rekom-Einheit mit meinem neuen Trainingsgerät ein:

Da gab es dann auch noch mal zwei Kugeln Eis… 😉

Ein wirklich gelungener Vatertag.

Keep on biking!

Heute fanden gleich zwei interessante Veranstaltungen hier im Umkreis statt, an denen ich aus terminlichen Gründen nicht teilnehmen konnte. Die RTF in Wenigumstadt und die MTB Spessart Tour des RTV Hain. Wenn ich mir den Bericht von Vereinskollegen Zenon zur RTF durchlese, bin ich ganz froh, dass ich da nicht dabei war… 😉
Die Jungs sind mir einfach zu schnell…

Und was machte ich heute? Ich kletterte wieder früh aus den Federn und machte mich auf den Weg, Brötchen zu holen. Irgendwie nahm ich auf den ca. 500 Metern Weg zur Bäckerei einen falschen Abzweig und verfuhr mich gar fürchterlich. Zu meinem Glück war ich mit dem Rennrad unterwegs und trug zufällig die passende Kleidung. Nach fast 80 Kilometern Irrfahrt durch den Spessart fand ich zu guter Letzt doch noch zur Bäckerei und kehrte mit dem gewünschten Backwerk heim. Das Frühstück war gerettet! 😉

Fahrzeit: 03:03:30
Kilometer: 78,94 km
Durch. Geschw.: 25,81 km/h
Max. Geschw.: 69,12 km/h
Höhenmeter: 1147 m
Rad: Cannondale Caad9

Keepon biking!

So langsam kehrt Routine ein und die Normalität zurück. Ein idealer Zeitpunkt, um für eine kurze Runde Ergometer gegen Rennrad zu tauschen.

Fahrzeit: 03:06:38
Kilometer: 76,88 km
Durch. Geschw.: 24,72 km/h
Max. Geschw.: 65,52 km/h
Höhenmeter: 1156 m
Rad: Cannondale Caad9

Keep on biking!