Auch 2010: Plan B

So langsam wird es „ernst“. Noch eine Woche – ich sitze schon auf glühenden Kohlen und würde am liebsten sofort los. Das Wetter ist ja auch zu gut. Allerdings reichte es bisher wohl noch nicht ganz für eine garantiert schneefreie Passage aller geplanten Übergänge. Vieles wäre zwar machbar, aber die Gefahr, die Tour wegen Schnee abbrechen zu müssen, ist uns zu groß. Macht aber nix – es gibt in den Alpen wahrlich genug Möglichkeiten.
Über den Verlauf der Ausweichroute weiß ich noch nichts Konkretes. Ist aber auch egal – ich lass‘ mich überraschen…

Keep on biking!

Die Spessarträuber-RTF 2010

Auch dieses Jahr stand diese RTF wieder auf meiner Agenda. Das Ziel war klar – einen besseren Schnitt als 2009, nach Möglichkeit über 25 km/h.

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Um es vorweg zu nehmen – ich habe das Ziel erreicht – wenn auch nicht ganz.

Fahrzeit: 06:19:44
Gesamtzeit: 06:51:29
Kilometer: 153,49 km
Durch. Geschw.: 24,25 km/h
Max. Geschw.: 70,56 km/h
Höhenmeter: 2503 m
Rad: Cannondale Caad9

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Hier findet ihr die Daten von letztem Jahr: *klick*

Das Wetter war ideal – die Temperaturen bewegten sich in einem moderaten Rahmen und der Fixstern war öfters hinter einer Wolkendecke versteckt. Einzig die hohe Luftfeuchtigkeit sorgte manchmal für etwas Unbehagen. Der kurze Regenschauer bei Rottenberg wirkte sogar erfrischend auf mich.
Alles in allem eine tolle Veranstaltung und die Zusammenarbeit mit Zenon funktionierte auch wieder super! Und mittags reichte es zeitlich sogar für die Tour de France im Fernsehen… 😉

Keep on biking!

In der Sauna…

… schwitzt man auch nicht mehr. Die drückende Hitze und diese Mistviecher (Bremsen) konnten uns den Spaß an der heutigen Feierabendrunde aber nicht vermiesen. Und zur Belohnung gab es dann noch einen isotonischen Durstlöscher in der Fasanerie. Besonders freute ich mich über die Teilnahme von Andi, der seit laaaanger Zeit mal wieder auf dem MTB saß!

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into the jungle…

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Die erste Tour seit langem – und dann gleich so was??? 😉

Fahrzeit: 02:00:05
Kilometer: 23,11 km
Durch. Geschw.: 11,55 km/h
Max. Geschw.: 41,76 km/h
Höhenmeter: 499 m
Rad: Stevens Glide ES

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In Kürze steht ja der MTB-Giro an. Aus diesem Grund hatte ich mein Rad noch mal zur Inspektion gegeben. Neue Kette, neue Kassette, neues mittleres Kettenblatt. Sonst war fast alles in bester Ordnung. Wie sagte der Mechaniker so nett: Man sieht, das Rad wird gut gefahren – neu ist es nicht mehr… Aber dazu ist ja ein MTB auch da. 😉
Was mir aber bis zu dieser Inspektion nicht bewusst war, dass Bremsscheiben einem Verschleiß unterliegen und getauscht werden müssen. Nach 5.700 Kilometern war es bei mir jetzt soweit. Vorne bremste ich die Scheibe auf 1,2 mm und hinten auf 1,5 mm herunter. Die Verschleissgrenze bei den XT-Scheiben liegt wohl bei 1,5 mm. Also besser mal nachmessen….

Keep on biking!

Kein Hitzefrei…

… gab es heute für Zenon und mich. Allerdings waren die Temperaturen im Kahlgrund sehr angenehm. Trotzdem sind wir mit angezogener Handbremse gefahren. So hatten wir genug Zeit, die immer wieder schöne Strecke zu genießen. Der Verlauf der Strecke:
Aschaffenburg – Winzenhohl – Sailauf – Eichenberg – Blankenbach – Rottenberg – Wenighösbach – Daxberg – Hohl – Rückersbach – Johannesberg – Breunsberg – Unterafferbach – Goldbach – Aschaffenburg

Fahrzeit: 02:42:19
Kilometer: 58,09 km
Durch. Geschw.: 21,47 km/h
Max. Geschw.: 62,64 km/h
Höhenmeter: 953 m
Rad: Cannondale Caad9

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Keep on biking!

Trainingsstatistik Juni 2010

Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2010 inklusive Juni:

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Die Gesamttrainingsübersicht:

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Fahrradübersicht:

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Kilometer Juni 2010: 979,32 km
Kilometer total 2010: 3821,41 km

Kilometer Juni 2009: 941,04 km
Kilometer total 2009: 7777,01 km
Kilometer Juni 2008: 411,29 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km

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Höhenmeter Juni 2010: 11430 m
Höhenmeter total 2010: 44083 m

Höhenmeter Juni 2009: 11364 m
Höhenmeter total 2009: 91257 m
Höhenmeter Juni 2008: 5703 m
Höhenmeter total 2008: 65599 m

MTB 2010

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Juni 2010: 297,79 km
Gesamt 2010: 1462,64 km

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Juni 2010: 5597 m
Gesamt 2010: 21666 m

RR 2010

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Juni 2010: 681,53 km
Gesamt 2010: 2358,77 km

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Juni 2010: 5833 m
Gesamt 2010: 22417 m

Keep on biking!