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Eigentlich wollte ich vor Frammersbach nur noch die Beine hochlegen… Aber bei diesem Wetter konnte ich einfach nicht widerstehen und drehte doch eine lockere Runde mit dem Rennrad am Main. Hoffentlich hat es nicht geschadet…
Fahrzeit: 02:33:39
Kilometer: 72,71 km
Durch. Geschw.: 28,39 km/h
Max. Geschw.: 40,32 km/h
Höhenmeter: 128 m
Rad: Cannondale Caad9
Übrigens: Meine Startnummer in Frammersbach ist die 1197 – wer mich also am Grabig anfeuern will – nur zu… 😉
Mein offizielles Ziel ist es, meine Zeit von letztem Jahr zu verbessern. Dazu muss ich die Strecke (siehe auch hier) in weniger als 3 h 47 min absolvieren. Das sollte möglich sein. Mein inoffizielles Ziel verrate ich nicht. 😉
Keep on biking!
In der Woche vor Frammersbach gehe ich es nur noch locker an – schließlich will ich dort nicht mit schweren Beinen an den Start gehen… 😉
Somit fiel die heutige Tour auch unter die Rubrik „Beine locker fahren“. Dennoch wies die Tour einige Highlights auf. So „bezwang“ ich heute wieder die zwei ehemaligen Angststellen in dem kleinen Seitental des Steinbachtals. Hier mäandert das Bächlein in einer S-Kurve mit Steilwand lustig vor sich hin. Über den Bach führen zwei kleine Brücken, auf deren Niveau jeweils mehrere Stufen führen. Noch zu Beginn des Jahres waren die Stellen unfahrbar für mich. Heute fuhr ich die Stufen gleich ein paar Mal, bis die Bilder im Kasten waren… 😉
Sieht doch ganz easy aus – oder? 😉
Zum Schluss drehten wir noch eine Runde über die inzwischen offizielle MTB-Übungsstrecke am Strietwälder Sportplatz und statteten dem Kapellenberg einen Besuch ab.
Fahrzeit: 02:09:00
Kilometer: 30,20 km
Durch. Geschw.: 14,05 km/h
Max. Geschw.: 37,44 km/h
Höhenmeter: 403 m
Rad: Stevens Glide ES
Keep on biking!
Es wird langsam spannend – nach dem letzten „Wintereinbruch“ vor ein paar Tagen ist nun die Frage, ob die Pässe alle schneefrei sein werden. Unser diesjähriges Abenteuer wird Mitte Juli stattfinden. Die Chancen stehen aber momentan gar nicht so schlecht – so langsam bessert sich das Wetter überall und es wird wärmer.
Die Route wird dieses Jahr die geplante Route von 2009 sein – in der Hoffnung, dass wir sie dieses Jahr fahren können. Ansonsten muss wieder ein Plan B herhalten.
MTB Giro 2009 auf einer größeren Karte anzeigen
ungefährer Verlauf der Route
Über die folgenden Links kann man sich über das Wetter in unserer Giro-Region informieren:
Wetter in Sur En/Scuol (Start am Freitag):
http://www.meteo.valtline.it/scuol.php
Wetter in Arnoga/Valdidentro (Etappenziel am Freitag und Start am Samstag):
http://www.meteo.valtline.it/valdidentro.php
Wetter am Gavia Pass (Etappenziel am Samstag und Start am Sonntag):
http://www.meteo.valtline.it/passogavia.php
Relativ gute Informationen über das Wetter in Südtirol gibt es hier:
http://www.provinz.bz.it/wetter/index_d.htm
Auch dieses Jahr gehe ich die Rundfahrt gut vorbereitet an. Von dieser Seite sollte es also keine Probleme geben. Mein Rad bringe ich vorher zur Inspektion – auch hier erwarte ich keine Schwierigkeiten. An meiner Packliste wird nicht viel geändert – sie hat sich so bewährt – evtl. tausche ich aber je nach Wetterprognose die lange Radhose gegen ein paar Beinlinge und verzichte evtl. auf das Langarmtrikot. Ich habe mir eine neue, leichtere Regenjacke gekauft und spare hier auch ein paar Gramm. Optimierungspotential besteht bei der Verpflegung – hier trug ich letztes Jahr zu Beginn der Tour über ein Kilo mit mir herum… Wenn ich nur nicht immer die Angst hätte, unterwegs zu verhungern… 😉
Mein Körpergewicht hat sich gegenüber letztem Jahr auch noch etwas verringert – das wird mir an dem einen oder anderen Anstieg sicherlich zu Gute kommen.
Eine spezielle Vorbereitung werde ich in der restlichen Zeit bis zum Giro-Start nicht mehr durchführen. Ich fahre am Sonntag beim Spessart-Bike Marathon in Frammersbach mit und die Woche darauf nehme ich an der Spessarträuber-RTF teil. Und natürlich gibt es noch ein paar Feierabendrunden – und dann geht es auch fast schon los – ich freue mich schon sehr!
Keep on biking!
Acht Mountainbiker/innen gingen heute mit mir als Spessart-Biker-Guide auf die Tour. Ich hatte mir einen schönen, aber anstrengenden Rundkurs südlich von Aschaffenburg zurechtgelegt. Dabei waren auch einige meiner Lieblingstrails. Umso schlimmer, dass auch diese zum Teil nicht vor brachialer Holzfällertätigkeit, bzw. dem Abtransport des Holzes, verschont geblieben waren. Besonders betroffen waren der Panoramaweg am Erbig und Teile des M- bzw. R-Weges zwischen Sulzbach und Kleinwallstadt. Ansonsten war es aber wirklich eine tolle Tour. Wir blieben vom Regen verschont und konnten sogar eine Freiluft-Rast im Hohe-Wart-Haus einlegen.
Und zum Schluss gönnte ich mir noch einen Eiskaffee – das muss auch mal sein… 😉
Die Daten der Tour:
Fahrzeit: 03:50:37
Kilometer: 50,76 km
Durch. Geschw.: 13,21 km/h
Max. Geschw.: 37,44 km/h
Höhenmeter: 887 m
Rad: Stevens Glide ES
Mehr Fotos gibt es im Spessart-Biker-Webalbum: *klick*
Keep on biking!