
Ich wünsche allen Lesern meines Blogs friedvolle, glückliche und harmonische Weihnachten. Lasst es Euch gut gehen. 😉

Ich wünsche allen Lesern meines Blogs friedvolle, glückliche und harmonische Weihnachten. Lasst es Euch gut gehen. 😉
Auch dieses Jahr ließen wir das Jahr sportlich ausklingen. Natürlich gehörte eine zünftige Einkehr zu unserer Abschlusstour dazu. Dafür wählten wir diesmal den Berggasthof Hahnenkamm.
Die Bedingungen waren ideal – bei gutem Wetter starteten Diane und ich in Aschaffenburg. An unserem Treffpunkt am Schluchthof begann es dann zu regnen. Wir ließen uns aber nicht abschrecken und begannen die Jahresabschlussfahrt. Acht Biker und Bikerinnen hatten sich für diese Tour gefunden.
In der Rückersbacher Schlucht ging der Regen langsam in Schnee über. Und in Rückersbach erwischte uns der Winter dann vollends. Was für ein Spaß! 😉
Am Hahnenkamm oben herrschte tiefster Winter – unglaublich, was so ein paar Höhenmeter manchmal ausmachen können.

auf dem Weg in den Winter

Winterwonderland



dirty but happy – kaum zu glauben, dass wir eben noch im Schnee waren
Mehr Fotos gibt es hier: *klick*
Fahrzeit: 03:02:40
Kilometer: 44,10 km
Durch. Geschw.: 14,49 km/h
Max. Geschw.: 45,36 km/h
Höhenmeter: 643 m
WP: 12 Punkte
Rad: Stevens Glide ES
Keep on biking!
Neu im Gesundheitszentrum Aschaffenburg ab Januar: ZUMBA® mit Maike Mai
Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit ZUMBA®! ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-und Fitness Workout basierend auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für ZUMBA® Fitness braucht man keine Tanzerfahrung, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Lassen Sie sich von den feurigen lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton und Co mitreißen und ZUMBA® wird die Pfunde purzeln lassen.
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportsachen, feste Sportschuhe

Maike Mai – Instruktor für allg. Gymnastik, Wirbelsäule, Fitness, Pilates,
ZUMBA® fitness, Flamenco-Dozentin
Weitere Sportarten: Marathon, Triathlon
Schnee ist hier noch in weiter Ferne, im Gegenteil – heute war ideales Wetter für eine entspannte Runde mit dem Rennrad.
Fahrzeit: 03:08:51
Kilometer: 81,95 km
Durch. Geschw.: 26,04 km/h
Max. Geschw.: 38,88 km/h
Höhenmeter: 139 m
WP: 12 Punkte
Rad: Cannondale Caad9
Und heute Abend geh‘ ich zu den Jungs! 😉
Keep on biking!
Endlich konnte ich heute mal wieder eine kurze MTB-Tour fahren. Dabei fuhr ich über meine Lieblingstrails im Obernauer und Schweinheimer Wald. 🙂





Fahrzeit: 2:08:42
Kilometer: 30,71 km
Durch. Geschw.: 14,32 km/h
Max. Geschw.: 54,00 km/h
Höhenmeter: 600 m
WP: 8 Punkte
Rad: Stevens Glide ES
Keep on biking!