15. Sulzbacher “Cross Country Spessart Tour” 2008

Heute war es soweit. Die Erkältung von letzter Woche hatte ich gut weggesteckt und meine Testrunde gestern verlief besser als erwartet. Und so ging ich gut motiviert an das Projekt “Cross Country Spessart Tour”. Wir starteten um 8.00 Uhr in Aschaffenburg, um pünktlich gegen 9.00 Uhr starten zu können. Kurz vor 8.30 Uhr waren wir dann am Startpunkt in Sulzbach. Kurz angemeldet, Startgebühr bezahlt, noch was getrunken und im Startblock aufgestellt.
Das besondere an der Veranstaltung in Sulzbach ist, dass man eine tolle Tour unter fast echten Rennbedingungen fahren kann. Quasi als Saisonauftakt, oder einfach mal um zu schauen, ob einem ein Rennen auch Spaß machen könnte.
Nach kurzer Einweisung kam dann der Start. Wir machten uns auf den Weg, um die kurze Strecke zu bezwingen und gingen die Tour relativ schnell an. Aber schon am ersten wirklichen Anstieg merkten wir, dass wir etwas Gas rausnehmen mussten. Etwas entspannter gingen wir dann den Rest an. Schnell zeigte sich, welch hervorragende Arbeit der Sulzbacher MTB-Verein geleistet hatte. Die Beschilderung war immer sehr gut, und die Verpflegungsstelle war auch top. Die Streckenführung bot alles, was der Spessart hergibt: Radwege, Schotterpisten, Waldwege, Hohlwege und Trails die zum Teil auch sehr anspruchsvoll waren. Mein Ziel war, unter zwei Stunden zu bleiben. Und das schafften wir gerade so. Juhu!
Im Ziel gönnten wir uns dann noch ein Steak vom Grill und ein kühles Getränk. So gestärkt mussten wir jetzt nur noch nach Hause rollen.
Übrigens war der Schnellste auf der Kurzstrecke unseren Informationen nach lediglich 20 Minuten schneller. Also war das eine ganz respektable Leistung von uns. Nächstes Jahr fahren wir dann die Langstrecke!
Es war eine wirklich tolle Veranstaltung und ich möchte dem MTB Club 26 Zoll Sulzbach e.V. ein dickes Lob aussprechen!
Leider habe ich nur wenige Fotos gemacht, aber auf der Seite vom  MTB Club 26 Zoll Sulzbach e.V. kommen bald noch mehr.

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Björn vorm Start

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hoch konzentriert am Start

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das Starterfeld in unserem Block

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das Höhenprofil der Tour

Hier die Daten der Tour:
Fahrzeit: 01:59:42
Kilometer: 30,6 km
Durch. Geschw.: 15,34 km/h
Max. Geschw.: 49,10 km/h
Höhenmeter: 775 m

Das war es für heute. Keep on biking!

Nachtrag: Noch ein paar Bilder vom Sulzbacher Verein (Danke an Gerald):

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Samstagsrunde

Nach einer krankheitsbedingten Trainingspause ging es heute wieder los. Eine gemütliche Runde zum Einrollen sollte es werden. Eigentlich wollte ich nur ein bisschen rumfahren, um zu schauen, ob ich morgen in Sulzbach starten kann. Es wurden dann doch 30 Kilometer. Aber es hat mir zu viel Spaß gemacht, um früher aufzuhören. Und so fuhr ich eine schöne Runde über Obernau, Sulzbach, Dornau, Soden, Frühstückseiche, Dörrmorsbach und Schweinheim.

Hier die Daten der Tour:
Fahrzeit: 01:54:10
Kilometer: 30,3
Durch. Geschw.: 16,10 km/h
Max. Geschw.: 50,30 km/h
Höhenmeter: 450

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Als Vorbereitung für die 15. Sulzbacher “Cross Country Spessart Tour” 2008 war die heutige Runde genau richtig.
Bin schon gespannt auf morgen!

Keep on biking!

Trainingsstatistik April 2008

Hier kommt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für den Monat April:

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Die gesamt Trainingsübersicht:

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MTB-Übersicht:

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Kilometer April 2008: 284,45 km
Kilometer total 2008: 817,95 km

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Höhenmeter April 2008: 3403 m
Höhenmeter total 2008: 14762 m

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Zeit April 2008: 974,54 mjn
Zeit total 2008: 3057,55 min

Nach dem etwas schwächeren März kam nun der etwas bessere April. Trotz des oft bescheidenen Wetters konnte ich die Fahrzeit, Kilometerleistung und die gefahrenen Höhenmeter im April etwas steigern.

Keep on biking!

Stichtag: Jahreskilometer

Heute vor einem Jahr begann ich mit der Aufzeichnung der gefahrenen Kilometer.
Und hier das Ergebnis:
April 2007 bis April 2008: 2351 Kilometer
Darauf bin ich schon etwas stolz. Wenn man bedenkt, dass ich im April 2007 praktisch als Neuling zum Biken kam.
Damals konnte ich ja noch nicht ahnen, welchen Stellenwert das Radeln einmal für mich haben wird und wie viel Zeit ich mit und auf dem Rad verbringen würde. 😉
In diesem Jahr habe ich einige sowohl fahrtechnische als auch konditionelle Fortschritte gemacht. Allerdings muss ich auch zu geben, dass die Kilometerzahl noch steigerungsfähig ist und ich auch noch etwas an meiner Fahrtechnik arbeiten könnte.
Für das nächste Jahr peile ich mal vorsichtig 3000 Kilometer an. Mal sehen, ob ich das schaffe.

Keep on biking!

Spessartbikertour

Heute waren wir mit den Spessartbikern unterwegs. Treffpunkt war um 10.00 Uhr in Obernburg. Also starteten wir um 09.00 Uhr in Aschaffenburg und fuhren am Main entlang nach Obernburg. Pünktlich erreichten wir den Treffpunkt. Nach kurzer Wartezeit ging es dann in einer größeren Gruppe (11 Mann) weiter. Zuerst wurde der Main in Richtung Elsenfeld überquert. Von da ging es dann auf Höhenwegen in Richtung Klingenberg weiter. Unser Weg führte uns dann auch an der Klingenburg vorbei.
Das Highlight der Tour war meiner Meinung nach die Fahrt durch die Klingenberger Schlucht, die trotz des fantastischen Wetters heute kaum begangen wurde. So konnten wir die Fahrt durch die Schlucht in vollen Zügen genießen. Aber auch die Panoramablicke über das Maintal waren wunderschön. Auf mir bisher unbekannten Trails fuhren wir wieder zurück nach Obernburg. Auf dem Mainradweg ging es dann nach Aschaffenburg zurück. Am Ende zeigte mein Tacho dann 70 km an. Eine gute Leistung und gut für meine Statistik! 😉
Es war eine wirklich gelungene Tour. Großes Lob an die Spessartbiker und den Guide Thomas!

Hier noch ein paar Fotos vom heutigen Tag:
(Und noch mehr Fotos gibt es bei den Spessartbikern)

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Das Profil der Tour aus BikeXperience

Hier die Daten der Tour:
Fahrzeit: 04:12:12
Kilometer: 70,05
Durch. Geschw.: 16,7 km/h
Max. Geschw.: 39,9 km/h
Höhenmeter: 690

Keep on biking!