Wo fange ich an? 2011 ist wirklich viel passiert.

Angefangen mit der Entscheidung, aus der Sicherheit eines Angestelltenverhältnisses den Schritt in die Selbständigkeit zu wagen. Bisher habe ich den Schritt nicht bereut und bin immer noch froh, den Weg gegangen zu sein.

Aus sportlicher Sicht kann ich auch ganz zufrieden sein. Es gab wieder einige Highlights wie den Rhön-Radmarathon extrem, die Langstrecke beim Keiler-Bike Marathon und natürlich, nicht zu vergessen, die erneute Teilnahme beim Ötztaler Radmarathon. Dazu kommen viele schöne Touren und der Kurzurlaub in Italien.

Das alles tritt aber völlig in den Hintergrund, wenn ich an das größte Highlight dieses Jahres, ja wahrscheinlich meines Lebens denke – die Geburt meines Sohnes. Dabei muss ich natürlich auch an meine Frau denken und ihr danken, da sie mir so viel ermöglicht und alles so prima managet.
*ILD* 🙂

Und was kommt im nächsten Jahr?

Einen Eventkalender habe ich erstellt und veröffentlicht. Ob sich diese Ziele nächstes Jahr umsetzen lassen wird sich zeigen.
Am meisten freue ich mich allerdings auf die Familienausflüge zu dritt mit dem neuen Anhänger, der bereits im Keller auf seinen ersten Einsatz wartet. 😉

Ich wünsche allen meinen Lesern, Freunden, Verwandten und Bekannten einen guten Rutsch uns einen tollen Start in das Jahr 2011! Feiert schön!

Und – keep on biking!

Ich wünsche allen Lesern meines Blogs friedvolle, glückliche und harmonische Weihnachten. Lasst es Euch gut gehen. 😉

Neu im Gesundheitszentrum Aschaffenburg ab Januar: ZUMBA® mit Maike Mai

Vergessen Sie den Alltagsstress und tanzen Sie sich fit mit ZUMBA®! ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-und Fitness Workout basierend auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für ZUMBA® Fitness braucht man keine Tanzerfahrung, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Lassen Sie sich von den feurigen lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton und Co mitreißen und ZUMBA® wird die Pfunde purzeln lassen.
Bitte mitbringen: Handtuch, Sportsachen, feste Sportschuhe

www.zumba.com

Maike Mai – Instruktor für allg. Gymnastik, Wirbelsäule, Fitness, Pilates,
ZUMBA® fitness, Flamenco-Dozentin
Weitere Sportarten: Marathon, Triathlon

„Der Windchill (engl. für Windkühle bzw Windfrösteln) beschreibt den Unterschied zwischen der gemessenen Lufttemperatur und der gefühlten Temperatur in Abhängigkeit von der Windgeschwindigkeit. Er ist definiert für Temperaturen unterhalb von ca. 10 °C. Dann trägt die absolute Luftfeuchtigkeit weniger als 1 % zur Luftmasse bei und ihr Einfluss auf die Wärmeleitfähigkeit und -kapazität ist vernachlässigbar. Der Windchill-Effekt (engl. wind chill factor) wird durch die konvektive Abführung hautnaher und damit relativ warmer Luft, sowie der damit einhergehenden Erhöhung der Verdunstungsrate, hervorgerufen. Die für den Phasenübergang des Wassers notwendige Energie wird dabei durch Wärmeleitung aus der Körperoberfläche abgezogen und kühlt diese dementsprechend ab. Der Wind hat daher die Wirkung, die Angleichung der Oberflächentemperatur des Körpers mit der Umgebungstemperatur der Luft zu beschleunigen, was Menschen als kühlend empfinden.“

Quelle: Wikipedia – da steht noch mehr über das Thema

Bei der heutigen Trainingsfahrt wurde dieser Effekt sehr deutlich *fröstel*… Aber was tut man nicht alles für das Punktekonto… 😉

Fahrzeit: 02:06:21
Kilometer: 55,35 km
Durch. Geschw.: 26,28 km/h
Max. Geschw.: 36,00 km/h
Höhenmeter: 97 m
WP: 8 Punkte
Rad: Cannondale Caad9

Achja, auch heute fuhr ich wieder meine übliche GA-Runde am Main. Langsam wird es wieder Zeit für Hörspiele. 😉

Keep on biking!

Kürzlich erreichte mich folgende Email:

Hallo Thorsten,

Ich schaue ab und zu auf Deinem tollen Blog vorbei und habe vielleicht eine interessante Info für Deine Leser: Ich werde vom ersten Januar für etwa sechs Monate Australien mit einem E-Bike umrunden.
Das ich mit einem E-Bike fahre ist nicht die einzige Besonderheit, denn ich werde von einem Kamerateam begleitet und jeden Freitag in einem Internetvideotagebuch von meinen Erlebnissen berichten.
Bis es soweit ist, habe ich meinen ersten Abenteuerfilm „What a Trip – mit 15 km/h bis ans Ende der
Welt“ (Gewinner Bayrischer Nachwuchsfilmpreis 2010) kostenlos auf meiner Homepage online gestellt. Er zeigt meine Radreise von München nach Singapur, die ich 2008 allein und ohne fremde Hilfe unternahm.
Sowohl der Film als auch die Serien werden auf vielen Internetseiten und meiner Webseite http://www.what-a-trip.de zu sehen sein. …

Eine tolle Aktion, die ich gerne unterstütze.

Übrigens ist der Film von Maximilians letzter Aktion wirklich sehenswert. Viel Spaß beim Anschauen.