Radsport in der letzten Woche

Gleich auf fünf Einheiten kam ich in der letzten Woche. Zwei Touren mit dem MTB-Anhänger-Gespann und drei mit dem Rennrad. Langsam kommen auch Frühlingsgefühle auf – im Laufe dieser Woche sollen die Temperaturen sogar auf kurz-kurz-taugliche Höhen klettern. Ich freu mich darauf.
Am nächsten Sonntag findet eine öffentliche Spessart-Biker-Tour statt. Guide ist Jürgen. Sofern mit den Babysittern alles klappt, werden wir gemeinsam an der Tour teilnehmen. Da freue ich mich auch schon darauf. 😉

Keep on biking!

Business as usual

Das Training läuft. Letzte Woche saß ich wieder 3-mal auf dem Rennrad und spulte nach überstandener Krankheit meine Trainingseinheiten am Main ab. Noch liegt der Löwenanteil bei flachen, lockeren Touren. Aber so langsam muss ich mal anfangen, Höhenmeter zu sammeln.
Das Highlight der Woche war das gemeinsame Training mit den Spessart-Bikern am Sonntag. Zu siebt am Main zu rollern macht halt doch mehr Spaß als alleine. Ganz zu schweigen von dem tollen Windschatten… 😉
So kamen in der vergangenen Woche 206 Kilometer und (nur) 383 Höhenmeter zusammen.

Kep on biking!

Frühlingshafte Mittagspausenrunde

Da kamen heute doch tatsächlich die ersten Frühlingsgefühle auf, auch wenn an schattigen Plätzchen noch ein paar Schnee- und Eisreste zu sehen waren. So wie heute könnte es weitergehen. Von mir aus braucht es jetzt keinen Winter mehr. Im übrigen habe ich heute die ersten erwähnenswerten Höhenmeter in diesem Jahr mit dem Rennrad absolviert.
Die grobe Route: Aschaffenburg – Gailbach – Soden – Leidersbach – Hausen – Eichelsbach – Heimbuchenthal – Volkersbrunn – Leidersbach – Soden – Gailbach – Aschaffenburg.

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Fahrzeit: 02:24:05
Kilometer: 58,27 km
Durch. Geschw.: 24,27 km/h
Max. Geschw.: 63,36 km/h
Höhenmeter: 905 m
WP: 9 Punkte
Rad: Cannondale Caad9

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Keep on biking!

Radsport in der letzten Woche

Die Zeit ist immer noch knapp und ich komme gerade mal so zum trainieren. Letzte Woche war ich zweimal mit dem Renner unterwegs und zweimal auf dem Ergometer. Somit habe ich die ersten 1.000 Kilometer des Jahres (Rennrad, Mountainbike, Ergometer) hinter mir.
Hoffentlich komme ich bald mal wieder zu einer größeren Tour…

Und der Kinderanhänger muss ja jetzt auch bald eingeweiht werden! 😉

Keep on biking!

Aus für den Ötzi

Kaum habe ich das Projekt 2012 veröffentlicht, kommt das Aus für ein anderes. Wir bekommen leider keinen Krippenplatz für unseren Junior im Mai. Deswegen werde ich meine freie Zeit ab dann nicht wie geplant dem Training für den Ötzi widmen können, sondern mich um den Kurzen kümmern. Wahrscheinlich könnte ich zwar trotzdem irgendwie finishen, aber wenn ich schon beim Ötztaler antrete, möchte ich eine ordentliche Zeit fahren, bzw. mich verbessern. Schade, ist aber leider so. Bleibt zu hoffen, dass wir dann ab September in einer der vier Kinderkrippen, für die wir uns bewarben, einen Platz bekommen…
Deswegen stecke ich den Kopf aber nicht in den Sand. Schließlich gibt es noch genügend andere, lokale Rennen und RTFs, an denen ich/wir teilnehmen möchte/n. Also trainiere ich fleißig weiter so lange es geht. Noch läuft der Winterpokal und „U70“ wäre auch schönes Ziel für dieses Jahr… 😉
Und natürlich ist und bleibt die Albrecht-Route das Hauptziel für 2012!

Apropos Training:

Diese Woche absolvierte ich bisher 2 Fahrten mit dem Rennrad am Main: ca. 3,5 h und 85 Kilometer. Höhenmeter sind zu vernachlässigen.

Keep on biking!