Nightride

Temperaturen über 0°C, weder Regen noch Schnee – ideale Bedingungen für einen Nightride mit den bikeABoys. Zu fünft starteten wir von Aschaffenburg in Richtung Goldbach/Hösbach in die Nacht. Dabei war auch ein Nightride-Novize, dem wir gleich das volle Programm boten… 😉

Unglücklicherweise wütete vor kurzem zwischen Kugelberg und Waldschenke ein Wirbelsturm (oder Waldarbeiter). Wir hätten das rot-weiße Flatterband, welches quer über den Weg gespannt war, nicht ignorieren sollen! So mussten wir uns aber quer durch den Verhau schlagen. Das kostete ganz schön viel Zeit – und wertvolle Winterpokalpunkte… 😉

Fahrzeit: 01:30:39
Kilometer: 18,38 km
Durch. Geschw.: 12,17 km/h
Max. Geschw.: 36,72 km/h
Höhenmeter: 419 m
WP: 6 Punkte
Rad: Stevens Glide ES

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Keep on biking!

Radsport am Wochenende

Samstag:

Grundlagenausdauerrunde am Main: AB – MIL – AB

Fahrzeit: 02:53:13
Kilometer: 79,73 km
Durch. Geschw.: 27,62 km/h
Max. Geschw.: 38,88 km/h
Höhenmeter: 147 m
WP: 11 Punkte
Rad: Cannondale Caad9

Sonntag:

Mal wieder ’ne Runde durch den Schöntalgraben mit der alten Truppe der bikeABoys + Neuzugang – schee wars! Sollten wir wieder öfters machen. 🙂

Fahrzeit: 02:28:40
Kilometer: 37,62 km
Durch. Geschw.: 15,18 km/h
Max. Geschw.: 41,04 km/h
Höhenmeter: 533 m
WP: 9 Punkte
Rad: Stevens Glide ES

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Keep on biking!

Jetzt heißt es Daumen drücken

So, ich habe es getan. Ich habe mich wieder für die Startplatzverlosung beim Ötztaler Radmarathon registriert. Warum? Weil es mir letztes Jahr viel Spaß bereitete, dort mitzufahren. Und man braucht ja auch Ziele für die Saison – meins lautet nun: Die Zeit von letztem Jahr verbessern. Wenn ich eine halbe Stunde rausholen könnte, wäre das gigantisch. Die Vorbereitungen laufen.
Dazu zählen natürlich auch Grundlagenausdauereinheiten – so wie heute. Nach dem Regen heute Morgen wurde es mittags richtig schön. Gut das ich gewartet habe. So konnte ich mein Training doch noch vom Ergometer ins Freie verlegen. Im Maintal fuhr ich bis Miltenberg und zurück.

Fahrzeit: 02:51:24
Kilometer: 79,74 km
Durch. Geschw.: 27,91 km/h
Max. Geschw.: 41,04 km/h
Höhenmeter: 164 m
WP: 11 Punkte
Rad: Cannondale Caad9

Keep on biking!

Endlich mal wieder ein Nightride

Ende November fuhr ich den letzten Nightright. Heute Abend fanden sich endlich mal wieder die Jungs von den bikeABoys zusammen, und wir absolvierten zu viert eine zünftige Runde durch die Dunkelheit.
Immer wieder bemerkenswert schön dabei ist der nächtliche Blick von Sternberg über die hell erleuchtete Mainebene. Bei guten Verhältnissen, so wie heute Abend, kann man sogar die strahlende Skyline von Frankfurt sehen. Echt beeindruckend!

Fahrzeit: 01:47:23
Kilometer: 28,2 km
Durch. Geschw.: 15,76 km/h
Max. Geschw.: 47,52 km/h
Höhenmeter: 339 m
WP: 7 Punkte
Rad: Stevens Glide ES

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Keep on biking!

Radsport am Wochenende

Radfahren macht den Kopf frei! Deswegen saß ich Samstag und Sonntag wieder auf dem Rad. Und natürlich auch aus Trainingszwecken und weil es Spaß macht! 😉

Am Samstag fuhr ich eine lockere Runde mit dem MTB:

Fahrzeit: 02:14:54
Kilometer: 27,78 km
Durch. Geschw.: 12,36 km/h
Max. Geschw.: 39,6 km/h
Höhenmeter: 643 m
WP: 9 Punkte
Rad: Stevens Glide ES

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Am Sonntag stand wieder eine Trainingsfahrt mit den Spessart-Bikern auf dem Programm:

Fahrzeit: 02:46:02
Kilometer: 79,68 km
Durch. Geschw.: 28,79 km/h
Max. Geschw.: 50,4 km/h
Höhenmeter: 181 m
WP: 11 Punkte
Rad: Cannondale Caad9

Keep on biking!