Heute fuhren wir nochmals eine lockere Runde am Main bis Erlenbach und zurück. Leider regnete es zum Ende hin ein wenig. Habe mein Soll für dieses Wochenende erfüllt… 😉

Fahrzeit: 01:54:35
Kilometer: 46,72 km
Durch. Geschw.: 24,46 km/h
Max. Geschw.: 41,76 km/h
Höhenmeter: 101 m
WP: 7 Punkte
Rad: Cannondale Caad9

Keep on biking!

Heute habe ich die ersten 1000km für dieses Jahr vervollständigt. Dabei waren Björn und Johannes. Auf dem Rennrad fuhren wir bis Großheubach, überquerten den Main und fuhren zurück bis Sulzbach. Dort verließen wir die GA-Strecke am Main und fuhren über Soden (Wirtschaftsweg zur Frühstückseiche=“Klein-Alp-d’Huez“) und Dörrmorsbach bis Haibach. Von dort rollten wir bis nach Aschaffenburg zurück.

Hier die Daten:

Fahrzeit: 03:19:11
Kilometer: 79,45 km
Durch. Geschw.: 23,93 km/h
Max. Geschw.: 53,28 km/h
Höhenmeter: 389 m
WP: 13 Punkte
Rad: Cannondale Caad9

Das Höhenprofil:

Keep on biking!

Was für ein Wetter. Heute abend konnten wir glücklicherweise ein kurzes Regenfenster nutzen und eine, zumindest von oben trockene, Grundlagenausdauerrunde am Main drehen. Tapferer Mitfahrer war Björn.

Hier die Daten:

Fahrzeit: 02:07:45
Kilometer: 46,29 km
Durch. Geschw.: 21,74 km/h
Max. Geschw.: 31,68 km/h
Höhenmeter: 78 m
WP: 8 Punkte
Rad: Wheeler Falcon 40

Keep on biking!

Heute war das Wetter zumindest zu Beginn unserer Runde besser. Das relativierte sich aber nach knapp der Häflte der Strecke. Ab der Rückersbacher Schlucht wurde es nass und kalt. Hoffentlich ist der Winter bald vorbei!

Hier die Daten von heute:

Fahrzeit: 02:05:25
Kilometer: 37,01 km
Durch. Geschw.: 17,71 km/h
Max. Geschw.: 46,08 km/h
Höhenmeter: 453 m
WP: 8 Punkte
Rad: Wheeler Falcon 40

Das Höhenprofil:

Vor Steinbach:

Keep on biking!

Unter diesem Motto stand die heutige Fahrt. Nicht, dass ich an diesem Rennen teilnehmen würde. Aber mein Bruder, der zu Besuch in der alten Heimat weilt. Und eben für den Maratona muss er trainieren. Aus solidarischen Gründen habe ich mich bereit erklärt, mit zu trainieren. Schließlich habe ja auch ich noch einiges vor in dieser Saison. 😉
Wenn ich jetzt aus dem Fenster schaue, kann ich gar nicht glauben, was wir heute früh für ein besch… Wetter hatten.
Um 7 Uhr starteten wir in Aschaffenburg bei strömendem Regen und Temperaturen um den Gefrierpunkt. Auf der Höhe zwischen Soden und Gailbach schneite es sogar. Trotzdem machte das Training Spaß. Aus Zeitgründen konnten wir leider nicht länger fahren, aber bei den Witterungsbedingungen war ich ehrlich gesagt ganz froh, als ich unter der heißen Dusche stand. Morgen steht dann nochmal ein ähnliches Programm an. Hoffentlich ist das Wetter dann besser!

Hier die Daten von heute:

Fahrzeit: 02:14:55
Kilometer: 44,65 km
Durch. Geschw.: 19,80 km/h
Max. Geschw.: 54,00 km/h
Höhenmeter: 364 m
WP: 9 Punkte
Rad: Wheeler Falcon 40

Das Höhenprofil:

Keep on biking!