Radfahren macht den Kopf frei! Deswegen saß ich Samstag und Sonntag wieder auf dem Rad. Und natürlich auch aus Trainingszwecken und weil es Spaß macht! 😉

Am Samstag fuhr ich eine lockere Runde mit dem MTB:

Fahrzeit: 02:14:54
Kilometer: 27,78 km
Durch. Geschw.: 12,36 km/h
Max. Geschw.: 39,6 km/h
Höhenmeter: 643 m
WP: 9 Punkte
Rad: Stevens Glide ES

Am Sonntag stand wieder eine Trainingsfahrt mit den Spessart-Bikern auf dem Programm:

Fahrzeit: 02:46:02
Kilometer: 79,68 km
Durch. Geschw.: 28,79 km/h
Max. Geschw.: 50,4 km/h
Höhenmeter: 181 m
WP: 11 Punkte
Rad: Cannondale Caad9

Keep on biking!

Auch an diesem Wochenende erlaubten es mir Wetter und Zeit, zwei schöne Touren zu fahren.

Am Samstag fuhren wir zu dritt eine schöne lockere Runde mit dem MTB durch den Vorspessart. Perfekte Bodenverhältnisse, Sonnenschein und nicht allzu kühle Temperaturen sorgten für Top-Bedingungen und viel Spaß bei der Tour. Unterwegs waren wir rund um Soden.

Ende eines für uns neuen top Flowtrails – yeah!

Fahrzeit: 01:46:51
Kilometer: 26,57 km
Durch. Geschw.: 14,92 km/h
Max. Geschw.: 54,0 km/h
Höhenmeter: 509 m
WP: 7 Punkte
Rad: Stevens Glide ES

Am heutigen Sonntag stand dann eher das „seriöse“ Radtraining auf dem Programm, welches aber nicht minder Spaß machte.
Bei wieder bestem Wetter fuhren wir mit den Rennrädern nach Miltenberg und zurück. Das Tempo hielten wir niedrig, und so standen am Ende drei Stunden Fahrzeit auf meinem Tacho. Was mich freut, aber auch erstaunt: Mittlerweile schaffe ich es, bei einem solchen Training völlig ohne Riegel oder Gel auszukommen. Das wäre noch vor einem Jahr völlig undenkbar gewesen.

Fahrzeit: 03:05:04
Kilometer: 76,15 km
Durch. Geschw.: 24,69 km/h
Max. Geschw.: 47,52 km/h
Höhenmeter: 168 m
WP: 12 Punkte
Rad: Cannondale Caad9

Hoffentlich ist nächstes Wochenende wieder ähnlich gutes Wetter – so könnte es weiter gehen.

Keep on biking!

Über drei Wochen standen die Mountainbikes jetzt ungenutzt im Keller. Skandal! Und Grund genug, dieses Wochenende gleich zwei kurze Touren zu fahren.

Samstag, 22.01.2011

Der Winter kehrt zurück:

Fahrzeit: 02:32:35
Kilometer: 33,36 km
Durch. Geschw.: 13,12 km/h
Max. Geschw.: 39,6 km/h
Höhenmeter: 728 m
WP: 10 Punkte
Rad: Stevens Glide ES

Sonntag, 23.01.2011:

Fahrzeit: 02:30:09
Kilometer: 30,34 km
Durch. Geschw.: 12,12 km/h
Max. Geschw.: 46,08 km/h
Höhenmeter: 720 m
WP: 10 Punkte
Rad: Stevens Glide ES

Keep on biking!

Was für ein Zwischenhoch! Bei strahlendem Sonnenschein und 11°C im Schnitt waren wir heute zu fünft mit den Rennrädern am Main unterwegs. Es ging bis Miltenberg und zurück. Das war meine erste Radtour in diesem Jahr und die erste Runde auf dem Rennrad seit September. Und das bei so frühlinshaften Bedingungen – ein Traum. Nur das Hochwasser beeinflusste unsere Streckenwahl etwas. Aber das war nicht weiter tragisch. Allerdings musste ich heute leider meinen ersten „Platten“ mit dem Rennrad verbuchen. Doch dank der Kartuschenpumpe und eines Ersatzschlauches war die Panne schnell behoben.

Fahrzeit: 02:42:10
Kilometer: 78,42 km
Durch. Geschw.: 29,0 km/h
Max. Geschw.: 43,2 km/h
Höhenmeter: 196 m
Rad: Cannondale Caad9

Keep on biking!

Das war sie also, die letzte Runde in diesem Jahr. Locker fuhr ich mit Dierk eine enstpannte Runde durch den Schweinheimer und Obernauer Wald. Wider erwarten ging es hier meist sehr gut zu fahren. Nur die Spurrillen sollte man nicht verlassen…

Fahrzeit: 01:35:47
Kilometer: 18,34 km
Durch. Geschw.: 11,49 km/h
Max. Geschw.: 36,72 km/h
Höhenmeter: 264 m
WP: 6 Punkte
Rad: Wheeler Falcon 40

Keep on biking!