Zwei Wochen habe ich die Füße still gehalten, zumindest was das Laufen betraf, und so ging ich gestern schmerzfrei an den Start in Goldbach. Es war mein 3. Lauf in der Serie. Ich machte mir keine Vorgaben, wollte einfach locker die Runde absolvieren und schauen, was mein Fuß dazu sagt. Wir hatten ja hier in der Region am Wochenende den ersten Wintereinbruch und die Strecke war schneebedeckt und stellenweise durchaus glatt. Aber meine neuen Laufschuhe, Salomon XR CROSSMAX GUIDANCE CS, kamen sehr gut mit den winterlichen Verhältnissen zurecht.

Für mich war das Laufen auf Schnee aber sehr gewöhnungsbedürftig. So blieb ich auch 2 Minuten hinter meiner bisherigen Bestzeit zurück.
Der Fuß hielt durch und ich genoss den Lauf. Nach gut 55 Minuten kam ich im Ziel an und nahm den Schokonikolaus entgegen, den jeder Teilnehmer diesmal überreicht bekam. Ich gönnte mir noch zwei Becher Tee und hielt ein paar Pläuschchen ab, bevor ich wieder nach Hause fuhr.
Heute schmerzt der Fuß wieder leicht, und ich denke, ich komme um die Anschaffung von Einlegesohlen nicht herum.
Schließlich will ich ja weiterhin laufen und nächstes Jahr einen Halbmarathon finishen.

Keep on running!

Am heutigen Sonntag fand der dritte Lauf der Serie statt – und ich nahm zum zweiten Mal teil. Mit leichten Schmerzen am linken Fuß ging ich an den Start. Die äußeren Bedingungen waren ideal. Es hatte morgens zwar in Aschaffenburg geregnet, aber die Strecke in Goldbach war in einem sehr guten Zustand und mein Fuß spielte auch mit. Das nutzte ich dann auch, um meine neue Bestzeit zu Laufen:
0:53:24
🙂
Bin gespannt, ob noch weitere Steigerungen möglich sind, aber das wird hart – war heute schon kurz vor der K..z-Grenze. 😉

Keep on running!