Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2010 inklusive Dezember.

Die Gesamttrainingsübersicht:

Fahrradübersicht:

Kilometer Dezember 2010: 159,14 km
Kilometer total 2010: 7391,38 km
Kilometer Dezember 2009: 243,42 km
Kilometer total 2009: 7777,01 km
Kilometer Dezember 2008: 566,71 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km

Höhenmeter Dezember 2010: 2703 m
Höhenmeter total 2010: 108093 m
Höhenmeter Dezmber 2009: 2591 m
Höhenmeter total 2009: 91257 m
Höhenmeter Dezember 2008: 2494 m
Höhenmeter total 2008: 65599 m

MTB 2010

Dezember 2010: 159,14 km
Gesamt 2010: 3350,25 km

Dezember 2010: 2703 m
Gesamt 2010: 63672 m

RR 2010

Dezember 2010: 0 km
Gesamt 2010: 4041,11 km

Dezember 2010: 0 m
Gesamt 2010: 44421 m

Ergometer 2010

Dezember 2010: 515 km
Gesamt 2010: 2283,45 km

Das waren dieses Jahr fast 10.000 (9.675) Kilometer und über 100.000 (108.093) Höhenmeter – ein schönes Ergebnis! 🙂

Keep on biking!

Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2010 inklusive November.

Die Gesamttrainingsübersicht:

Fahrradübersicht:

Kilometer November 2010: 366,89 km
Kilometer total 2010: 7232,24 km
Kilometer November 2009: 572,70 km
Kilometer total 2009: 7777,01 km
Kilometer November 2008: 355,66 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km

Höhenmeter November 2010: 5432 m
Höhenmeter total 2010: 105390 m
Höhenmeter November 2009: 6074 m
Höhenmeter total 2009: 91257 m
Höhenmeter November 2008: 2758 m
Höhenmeter total 2008: 65599 m

MTB 2010

November 2010: 366,89 km
Gesamt 2010: 3191,11 km

November 2010: 5432 m
Gesamt 2010: 60969 m

RR 2010

November 2010: 0 km
Gesamt 2010: 4041,11 km

November 2010: 0 m
Gesamt 2010: 44421 m

Dazu kommen 232 Kilometer auf dem Ergometer im November; 1768,45 Kilometer gesamt. Somit komme ich auf knapp über 9.000 Kilometer in diesem Jahr.

Keep on biking!

Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2010 inklusive Oktober.

Die Gesamttrainingsübersicht:

Fahrradübersicht:

Kilometer Oktober 2010: 456,23 km
Kilometer total 2010: 6865,35 km
Kilometer Oktober 2009: 699,97 km
Kilometer total 2009: 7777,01 km
Kilometer Oktober 2008: 343,49 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km

Höhenmeter Oktober 2010: 8501 m
Höhenmeter total 2010: 99958 m
Höhenmeter Oktober 2009: 8481 m
Höhenmeter total 2009: 91257 m
Höhenmeter Oktober 2008: 8671 m
Höhenmeter total 2008: 65599 m

MTB 2010

Oktober 2010: 456,23 km
Gesamt 2010: 2824,22 km

Oktober 2010: 8501 m
Gesamt 2010: 55537 m

RR 2010

Oktober 2010: 0 km
Gesamt 2010: 4041,11 km

Oktober 2010: 0 m
Gesamt 2010: 44421 m

Mit den Ergometer-Kilometern habe ich mein Jahresziel von 8.000 Kilometern bereits erreicht: 8.401,78 Kilometer. Morgen startet der Winterpokal 2010/2011. Mal schauen, was da dieses Jahr so zusammengeht. 😉

Keep on biking!

Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2010 inklusive September.

Die Gesamttrainingsübersicht:

Fahrradübersicht:

Kilometer September 2010: 592,00 km
Kilometer total 2010: 6409,12 km
Kilometer September 2009: 820,82 km
Kilometer total 2009: 7777,01 km
Kilometer September 2008: 593,20 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km

Höhenmeter September 2010: 8355 m
Höhenmeter total 2010: 91457 m
Höhenmeter September 2009: 9175 m
Höhenmeter total 2009: 91257 m
Höhenmeter September 2008: 5339 m
Höhenmeter total 2008: 65599 m

MTB 2010

September 2010: 289,81 km
Gesamt 2010: 2367,99 km

September 2010: 5707 m
Gesamt 2010: 47036 m

RR 2010

September 2010: 302,19 km
Gesamt 2010: 4041,11 km

September 2010: 2648 m
Gesamt 2010: 44421 m

Keep on biking!

Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2010 inklusive August.

Die Gesamttrainingsübersicht:

Fahrradübersicht:

Kilometer August 2010: 1188,97 km
Kilometer total 2010: 5817,12 km
Kilometer August 2009: 652,83 km
Kilometer total 2009: 7777,01 km
Kilometer August 2008: 641,90 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km

Höhenmeter August 2010: 18942 m
Höhenmeter total 2010: 83102 m
Höhenmeter August 2009: 13979 m
Höhenmeter total 2009: 91257 m
Höhenmeter August 2008: 5572 m
Höhenmeter total 2008: 65599 m

MTB 2010

August 2010: 98,37 km
Gesamt 2010: 2078,18 km

August 2010: 3176 m
Gesamt 2010: 41329 m

RR 2010

August 2010: 1090,60 km
Gesamt 2010: 3738,92 km

August 2010: 15766 m
Gesamt 2010: 41773 m

Keep on biking!