31.5.2008 von derfati.

Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für den Monat Mai:

Die Gesamttrainingsübersicht:

MTB-Übersicht:

Kilometer Mai 2008: 559,03 km
Kilometer total 2008: 1376,98 km

Höhenmeter Mai 2008: 7030 m
Höhenmeter total 2008: 21792 m

Zeit Mai 2008: 2144,43 mjn
Zeit total 2008: 5201,98 min

Der Mai war der bisherige Top-Monat! Die Vorbereitung geht in die heiße Phase!

Keep on biking!

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31.5.2008 von derfati.

Den heutigen Vormittag nutzten meine Frau und ich für eine kleine Runde im GA1-Bereich. Wir fuhren von Aschaffenburg bis Sulzbach, überquerten dort die Brücke und fuhen zurück nach Aschaffenburg. Dabei musste ich zweimal als Mechaniker tätig werden. Kurz hinter Obernau ereilte meine Frau ein Plattfuß. Der war schnell mit selbstklebenden Flicken behoben. Dann fing erst mal an zu regnen. Der Regen hielt bis zum Wasserwerk in Nilkheim. Kurz danach stand ein etwas verzweifelt wirkender älterer Herr an seinem Fahrrad. Wir hielten an und fragten ihn, ob er denn Hilfe benötige. Er meinte das wäre ganz nett. Auch er hatte einen „Platten“. Bei ihm war allerdings das Ventil defekt. Zum Glück hatte er einen Ersatzschlauch dabei. Also habe ich den Schlauch gewechselt. Er war sehr dankbar. Er hätte sonst das Rad bis Damm schieben müssen. Achja, er war 81 Jahre alt und fährt öfters gerne mal auch größere Touren bis Miltenberg!
Ein wirklich ereignisreicher Vormittag.

Fahrzeit: 01:01:52
Kilometer: 22,8 km
Durch. Geschw.: 22,11 km/h
Max. Geschw.: 30,0 km/h
Höhenmeter: 60 m

Keep on biking!

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