26.12.2008 von derfati.

Was für ein Wetter! Das musste ich heute glatt für eine kleine MTB-Runde nutzen. Um 14 Uhr machte ich mich auf den Weg. Geplant war eine Tour von ungefähr 2 Stunden. Die Route führte mich über folgende ”Milestones”:
Erbig - Marienkapelle - SPD-Brücke - Sulzbacher Koppel - Sulzberg - Sodener Sportplatz - Frühstückseiche - Frühstückseiche - Schmetterlingstrails - Weißes Bild - Antonius Bild - Altmannshöhe - Sodenburg - Sulzberg - Schweinheim - Ludwigstempel.
Die Verhältnisse im Wald waren nahezu ideal. Die Wege waren abgetrocknet bzw. angefroren und es gab nur wenige Pfützen. Kurz vor Einbruch der Dunkelheit kam ich wieder zu Hause an. Schee wars!

Hier die Daten:

Fahrzeit: 02:19:15
Kilometer: 33,48 km
Durch. Geschw.: 14,43 km/h
Max. Geschw.: 41,04 km/h
Höhenmeter: 745 m
WP: 9 Punkte
Soundtrack: MP3-Sammlung “Alternative”; Machinehead - Live Album

Hier die Strecke:

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Hier das Höhenprofil:

Keep on biking!

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24.12.2008 von derfati.

Ja, dann wünsche ich allen Lesern dieses Blogs ein frohes Fest, ein paar besinnliche und schöne Feiertage, viele Geschenke und nicht allzu viele zusätzliche Kilos auf der Waage.

Frohe Weihnachten!

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24.12.2008 von derfati.

Heute fuhr ich nochmals meine Mainrunde. Erstaunlich, wieviele Leute am Hl. Abend dort auf dem Rad oder joggenderweise unterwegs waren. Das hat wohl etwas mit den drohenden Pfunden über die Feierage zu tun…

Die Daten:

Fahrzeit: 01:45:30
Kilometer: 46,38 km
Durch. Geschw.: 26,68 km/h
Max. Geschw.: 34,56 km/h
Höhenmeter: 90 m
WP: 7 Punkte
Soundtrack: MP3-Sammlung “Alternative” - Diverses aus dem Bereich Indipendent und Alternative (Hauptsächlich eher etwas härter)

Keep on biking!

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20.12.2008 von derfati.

Ja, auch heute wieder…

Ich mache es kurz:

Fahrzeit: 01:52:38
Kilometer: 47,31 km
Durch. Geschw.: 25,20 km/h
Max. Geschw.: 36,72 km/h
Höhenmeter: 116 m
WP: 7 Punkte

Keep on biking!

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17.12.2008 von derfati.

Besonders spannend oder abwechslungsreich gestaltet sich mein Training zurzeit ja nicht…
Wenigstens musste ich auch heute nicht alleine fahren und Björn war wieder mit dabei. Und geteiltes Leid ist ja bekanntlich halbes Leid. Leid deshalb, weil heute ab der Hälfte der Strecke ein fieser Nieselregen einsetzte. Auch die Temperatur war mit -1°C im Durchschnitt nicht sonderlich prickelnd.
Das war heute die 3. Runde mit meinem Rennrad. Ich bin nach wie vor begeistert davon. Knapp 150 km habe ich damit bereits abgespult und kann nichts Negatives berichten. Ich glaube, das ist der Beginn einer langen Freundschaft…
Ich freue mich schon auf die erste richtige Tour mit Anstiegen und Abfahrten!

Hier die Daten der Einheit:

Fahrzeit: 02:00:25
Kilometer: 46,65 km
Durch. Geschw.: 23,24 km/h
Max. Geschw.: 40,32 km/h
Höhenmeter: 88 m
WP: 8 Punkte

Keep on biking!

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