28.2.2009 von derfati.

Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2009 bis inklusive Februar:

Die Gesamttrainingsübersicht:

Fahrradübersicht:

Kilometer Februar 2009: 291,57 km
Kilometer total 2009: 722,59 km
Kilometer Februar 2008: 200,37 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km

Höhenmeter Februar 2009: 2684 m
Höhenmeter total 2009: 6409 m
Höhenmeter Februar 2008: 4719 m (Berechnet mit Top50)
Höhenmeter total 2008: 65599 m

Zeit Februar 2009: 961,42 min
Zeit total 2009: 2351,27 min ~ 39 h Stunden
Zeit Februar 2008: 825,91 min
Zeit total 2008: 18116,10 min ~ 302 h Stunden

Keep on biking!

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28.2.2009 von derfati.

Heute fuhren wir eine kurze Trainingsrunde durch die Rückersbacher Schlucht. Aktuell gibt es da ein Problem bei der Bachdurchquerung. Kurz hinter dem Bach in Richtung Rückersbach war der Weg komplett durch einen umgestürzten Baum blockiert. Da half nur absteigen und drüberklettern. Zwar hackte an dem Baum ein Zeitgenosse mit einem Rambomesser herum, aber diese Aktion dürfte nicht sehr erfolgreich gewesen sein. Wir warteten zumindest nicht und fuhren weiter. Auch waren die Bodenverhältnisse abseits von befestigten Wegen eher suboptimal. Aber das wird schon noch. Hauptsache die Getränke froren unterwegs nicht schon nach 10 Minuten ein. Frühjahr!!!

Hier die Daten:

Fahrzeit: 01:28:25
Kilometer: 28,87 km
Durch. Geschw.: 17,60 km/h
Max. Geschw.: 31,44 km/h
Höhenmeter: 73 m
WP: 6 Punkte
Rad: Wheeler Falcon 40

Das Höhenprofil:

Das war es für den Februar. Die Monatsstatistik kommt bald.

Keep on biking.

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24.2.2009 von derfati.

… ist zwar langweilig, aber was soll man machen… Immerhin, mit dem richtigen Stoff für die Ohren ist das ganz erträglich. Zu Zeit höre ich den dritten Teil der Eragon-Triologie. Der Vorteil eines Hörspiels gegenüber peitschendem Rock oder treibenden E-Beats ist, dass es mir wesentlich leichter fällt, im GA1-Bereich zu rollern…

Hier die Daten:

Fahrzeit: 02:00:25
Kilometer: 46,64 km
Durch. Geschw.: 23,24 km/h
Max. Geschw.: 30,24 km/h
Höhenmeter: 73 m
WP: 8 Punkte
Rad: Wheeler Falcon 40
Soundtrack: Christopher Paolini - “Eragon - Die Weisheit des Feuers”

Keep on biking!

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21.2.2009 von derfati.

Endlich sind die Radwege schnee- und eisfrei.
Das habe ich heute für eine kleine Runde am Main genutzt.

Hier die Daten:

Fahrzeit: 02:00:55
Kilometer: 46,58 km
Durch. Geschw.: 23,11 km/h
Max. Geschw.: 30,96 km/h
Höhenmeter: 76 m
WP: 8 Punkte
Rad: Wheeler Falcon 40
Soundtrack: Bad Religion - “Against the Grain”; Champagne for all - Madurai Inc; Michael Mayer - “Immer”

Keep on biking!

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17.2.2009 von derfati.

Nach einer längeren Pause wollten wir heute Abend mal wieder eine kleine Tour fahren. Leider stellte sich heraus, dass das keine gute Idee war. Die Verhältnisse auf Straßen und Wegen stellten sich als extrem ungünstig dar. Auf den Straßen funkelte Eis und der Schnee auf den Wegen bestand aus einer seltsamen Mischung aus Harsch und Schneematsch. Extrem schlecht zum Radfahren. Wir entschieden uns am Truppenübungsplatz in Schweinheim die Tour ab zu brechen und machten uns auf den Nachhauseweg. Dabei hatte ich mit eingefrorenen Pedalen und eingefrorenem Umwerfer zu kämpfen… Auf dem kleinsten Kettenblatt kurbelte ich Nachhause. Vielleicht sollte ich mich derzeit mehr auf „Indoortraining“ konzentrieren…
Mit dabei bei dieser Rutschpartie war Matthias.

Hier die Daten:

Fahrzeit: 01:11:55
Kilometer: 14,58 km
Durch. Geschw.: 12,16 km/h
Max. Geschw.: 26,64 km/h
Höhenmeter: 205 m
WP: 4 Punkte
Rad: Wheeler Falcon 40

Keep on biking!

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