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Archive für Oktober 2009
Trainingsstatistik Oktober 2009
31.10.2009 von derfati.
Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2009 inklusive Oktober:
Die Gesamttrainingsübersicht:
Fahrradübersicht:
Kilometer Oktober 2009: 699,97 km
Kilometer total 2009: 6960,89 km
Kilometer Oktober 2008: 343,49 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km
Höhenmeter Oktober 2009: 8481 m
Höhenmeter total 2009: 82592 m
Höhenmeter Oktober 2008: 8671 m
Höhenmeter total 2008: 65599 m
MTB 2009
Oktober 2009: 377,26 km
Gesamt 2009: 3599,96 km
Oktober 2009: 7205 m
Gesamt 2009: 64418 m
RR 2009
Oktober 2009: 322,71 km
Gesamt 2009: 3360,93 km
Oktober 2009: 1276 m
Gesamt 2009: 18174 m
Keep on biking!
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Grundlagen
31.10.2009 von derfati.
Schöne Grundlagenrunde am Main mit Diane und Zenon:
Fahrzeit: 02:50:59
Kilometer: 75,18 km
Durch. Geschw.: 26,38 km/h
Max. Geschw.: 40,32 km/h
Höhenmeter: 146 m
Rad: Cannondale Caad9
Keep on biking!
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Nightride
29.10.2009 von derfati.
Fahrzeit: 02:20:44
Kilometer: 33,66 km
Durch. Geschw.: 14,35 km/h
Max. Geschw.: 38,88 km/h
Höhenmeter: 654 m
Rad: Wheeler Falcon 40
Keep on biking!
Geschrieben in Touren | Keine Kommentare »
Mit Gift gewürzt
29.10.2009 von derfati.
Greenpeace entdeckt Pestizide in Curry-Gewürz, Paprikapulver und Petersilie:
*klick* und *klick*
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Nightride
28.10.2009 von derfati.
Heute fuhren wir noch einmal die Strecke vom 21.10. Diesmal in etwas anderer Besetzung.
Fahrzeit: 02:15:19
Kilometer: 31,23 km
Durch. Geschw.: 13,85 km/h
Max. Geschw.: 32,4 km/h
Höhenmeter: 566 m
Rad: Wheeler Falcon 40
Keep on biking!
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