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Archive für 31.10.2009
Trainingsstatistik Oktober 2009
31.10.2009 von derfati.
Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2009 inklusive Oktober:
Die Gesamttrainingsübersicht:
Fahrradübersicht:
Kilometer Oktober 2009: 699,97 km
Kilometer total 2009: 6960,89 km
Kilometer Oktober 2008: 343,49 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km
Höhenmeter Oktober 2009: 8481 m
Höhenmeter total 2009: 82592 m
Höhenmeter Oktober 2008: 8671 m
Höhenmeter total 2008: 65599 m
MTB 2009
Oktober 2009: 377,26 km
Gesamt 2009: 3599,96 km
Oktober 2009: 7205 m
Gesamt 2009: 64418 m
RR 2009
Oktober 2009: 322,71 km
Gesamt 2009: 3360,93 km
Oktober 2009: 1276 m
Gesamt 2009: 18174 m
Keep on biking!
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Grundlagen
31.10.2009 von derfati.
Schöne Grundlagenrunde am Main mit Diane und Zenon:
Fahrzeit: 02:50:59
Kilometer: 75,18 km
Durch. Geschw.: 26,38 km/h
Max. Geschw.: 40,32 km/h
Höhenmeter: 146 m
Rad: Cannondale Caad9
Keep on biking!
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