31.12.2009 von derfati.

Wer hätte das gedacht? Nicht ganz ohne Stolz blicke ich auf das vergangene Jahr zurück.
Als ich mir 2007 ein Mountainbike zulegte um ein bisschen Fahrrad zu fahren, konnte ich noch nicht ahnen, was das für Ausmaße annehmen würde. Schnell nahm der Radsport einen sehr großen Stellenwert in meinem Leben ein.
Mein damals noch „unerreichbares“ Ziel, einen Alpencross zu bewältigen, realisierte ich 2008. Knapp 5000 Kilometer fuhr ich 2008. Somit standen die Ziele für 2009 fest:
5000 Kilometer auf dem Rad, einen Alpencross fahren und evtl. noch ein Rennen fahren. Aus dem einen Rennen wurden drei, den Alpencross fuhr ich, wenn auch in abgekürzter Form, und die geplanten 5000 Kilometer hatte ich bereits im August erreicht. Des Weiteren kam noch das Rennradfahren dazu.
Ich erlebte schöne Zeiten auf dem Rad und lernte tolle Menschen durch den Radsport kennen. Sehr schön ist auch, dass meine Frau Gefallen am Radeln gefunden hat. Ihre Unterstützung und ihr Verständnis sind sehr wichtig für mich und meine kommende Projekte.
Da komme ich auch schon zu einem kurzen Ausblick auf das kommende Jahr. Mit 7.777 km bin ich knapp an den 8.000 km vorbei geschrammt. Die will ich natürlich nächstes Jahr mindestens zusammenfahren. Ein Alpencross steht auch wieder auf meiner Agenda.
Und dann habe ich da noch ein Motto für 2010, das etwas über mein großes Ziel aussagt:

Ho un sogno – ich habe einen Traum!

Insider wissen bescheid. Ich werde aber in den kommenden Tagen etwas mehr darüber schreiben.

In diesem Sinne – lebt eure Träume – es lohnt sich!

Ich wünsche allen Lesern ein schönes, glückliches, gesundes und erfolgreiches Jahr 2010!
 

Keep on biking.

Geschrieben in Allgemein | 3 Kommentare »

31.12.2009 von derfati.

Die letzte Trainingseinheit des Jahres liegt hinter mir. Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2009 inklusive Dezember:

Die Gesamttrainigsübersicht:

Fahrradübersicht:

Kilometer Dezember 2009: 243,42 km
Kilometer total 2009: 7777,01 km
Kilometer Dezember 2008: 566,71 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km

Höhenmeter Dezember 2009: 2591 m
Höhenmeter total 2009: 91257 m
Höhenmeter Dezember 2008: 2494m
Höhenmeter total 2008: 65599 m

MTB 2009

Dezember 2009: 243,42 km
Gesamt 2009: 4211,01 km

Dezember 2009: 2591 m
Gesamt 2009: 72673 m

RR 2009

Dezember 2009: 0 km
Gesamt 2009: 3566 km

Dezember 2009: 0 m
Gesamt 2009: 18584 m

Keep on biking!

Geschrieben in Trainigsstatistik | Keine Kommentare »

30.12.2009 von derfati.

Mit dem Besuch einer Suchmaschine den Regenwald retten - geht das?

Angeblich ja. Siehe hier:

Also, nicht lange fackeln und ab sofort über Forestle die weiten des WWW erforschen!

Ich mache mit!

Keep on searching!

Geschrieben in Allgemein | Keine Kommentare »

29.12.2009 von derfati.

100 Liegestütze am Stück - das ist mein momentanes Ziel. Laut diesem Trainingsplan kann das jeder schaffen. Den Eingangstest habe ich gemacht und auch gleich mit dem Training begonnen. Wie viele Liegestütze ich im Test geschafft verrate ich nicht. Nur dass ich von Rang 3 starte…
Dienstag, Donnerstag und Samstag wird jetzt zusätzlich gepumpt.
Ich bin schon sehr gespannt, ob ich in 6 Wochen sagen kann:

Yeah - ich habe die 100 Liegestütze geschafft!

In diesem Sinne - keep on pumping!

Geschrieben in Allgemein | 6 Kommentare »

27.12.2009 von derfati.

Zum Ende des Jahres führte ich noch einmal eine Gruppe von 10 Leuten für den Spessart-Biker e.V.
Geselligkeit und Genuss standen bei dieser Tour aber ganz klar im Vordergrund. Deswegen wählte ich eine sehr einfache Strecke aus. Auch eine Einkehr war geplant. Schon vor ein paar Tagen reservierte ich einen Tisch in der Almhütte bei Kleinwallstadt.
Bei bestem Winterwetter, Sonnenschein und Raureif starteten wir in Schweinheim. Die Streckenverhältnisse waren bis auf ein paar Eisplatten sehr gut.
Pünktlich kamen wir in der Almhütte an. Dort stärkten wir uns und traten später wieder den Heimweg an. Ich fuhr mit ein paar wenigen Mitfahrern am Ende noch eine Extraschleife mit ein paar Trails, um dem Feiertagsspeck entgegen zu wirken.
Meiner Meinung nach war das ein gelungener Jahresabschluss!

Fahrzeit: 03:12:01
Kilometer: 45,26 km
Durch. Geschw.: 14,14 km/h
Max. Geschw.: 44,64 km/h
Höhenmeter: 695 m
WP: 12 Punkte
Rad: Wheeler Falcon 40

Mehr Fotos: *klick*

Natürlich war die Tour auch eine willkommene Abwechslung zu dem nicht ganz so spannenden Ergometertraining…

Keep on biking!

Geschrieben in Touren | 2 Kommentare »