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Archive für Februar 2010
wunschgewicht-ab.de ist online!
18.2.2010 von derfati.
So, endlich ist es soweit - meine neue Seite ist online:
http://www.wunschgewicht-ab.de
Auf das der Laden so richtig brummt! 
Geschrieben in Ernährung | 2 Kommentare »
Mal wieder was schreiben
17.2.2010 von derfati.
Nur was? Es passiert zurzeit nicht sonderlich viel. Das Leben plätschert so vor sich hin.
Mein Training absolviere ich nach wie vor im Studio und auf dem Ergometer. Zwar wird das Wetter im Allgemeinen besser und der Schnee hier in Aschaffenburg hält sich in Grenzen, dafür neigen die Wege jetzt zum Vereisen. Nach meinen zwei schmerzhaften Stürzen wegen Eisplatten im letzten Winter spare ich mir weitere Experimente. Das Projekt mit den 100 Liegestützen läuft auch noch. Ich muss einen weiteren Re-Test durchführen und dann beginnt die sechste Trainingsplanwoche. Allerdings muss ich zugeben, dass die fünfte schon sehr hart war. Doch ich bleibe dran und werde meinen Sieg über die 100 Liegestütze filmisch festhalten und hier veröffentlichen, wenn es soweit ist.
Keep on exercising!
Geschrieben in Allgemein | 1 Kommentar »
Archive
8.2.2010 von derfati.
Oft kommt das nicht vor, dass ich mir eine Band gleich zweimal in kürzester Zeit anschaue…
Für Archive traf das aber zu und ich habe es nicht bereut! Wobei ich das Konzert im Colos-Saal besser fand, als das in der Batschkapp.
Hier sind drei Aufnahmen (alle nicht von mir!) meiner Lieblingssongs von Archive:
Mehr Information:
http://de.wikipedia.org/wiki/Archive
&
http://www.archiveofficial.com/
Keep on rocking!
Geschrieben in Allgemein | 2 Kommentare »
Unterwegs im Kapellenwald
7.2.2010 von derfati.
Juhu - endlich Frühling! Naja, zumindest fast. Im Kapellenwald waren die Trails schneefrei und es kamen tatsächlich schon ein bisschen Frühlingsgefühle auf. Nach der langen Pause war das der ideale Wiedereinstieg - zumal mich meine Lieblingsmitfahrerin begleitete…
Hoffentlich kommt jetzt kein Schnee mehr - ich könnte gut darauf verzichten!
Faszinierend: Im Kapellenwald gibt es immer noch viele, mir unbekannte Trails zu entdecken. Auch heute fanden wir einige neue Wege.
Fahrzeit: 02:06:33
Kilometer: 26,28 km
Durch. Geschw.: 12,46 km/h
Max. Geschw.: 35,28 km/h
Höhenmeter: 295 m
WP: 8 Punkte
Rad: Wheeler Falcon 40
Übrigens gibt es eine neue Version von BikeXperience - Version 4.0.0.
Keep on biking!
Geschrieben in Touren | 5 Kommentare »
Mahlzeit!
3.2.2010 von derfati.
Na, willst Du ein bisschen was für die Gesundheit tun und mal schön ‘nen Salat essen?
Dann solltest vorher noch schnell bei Greenpeace vorbei surfen und folgenden Artikel lesen: *klick*
Guten Appetit!
Geschrieben in Ernährung | 1 Kommentar »