22.2.2012 von derfati.

Da kamen heute doch tatsächlich die ersten Frühlingsgefühle auf, auch wenn an schattigen Plätzchen noch ein paar Schnee- und Eisreste zu sehen waren. So wie heute könnte es weitergehen. Von mir aus braucht es jetzt keinen Winter mehr. Im übrigen habe ich heute die ersten erwähnenswerten Höhenmeter in diesem Jahr mit dem Rennrad absolviert.
Die grobe Route: Aschaffenburg - Gailbach - Soden - Leidersbach - Hausen - Eichelsbach - Heimbuchenthal - Volkersbrunn - Leidersbach - Soden - Gailbach - Aschaffenburg.

Fahrzeit: 02:24:05
Kilometer: 58,27 km
Durch. Geschw.: 24,27 km/h
Max. Geschw.: 63,36 km/h
Höhenmeter: 905 m
WP: 9 Punkte
Rad: Cannondale Caad9

Keep on biking!

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20.2.2012 von derfati.

Die Zeit ist immer noch knapp und ich komme gerade mal so zum trainieren. Letzte Woche war ich zweimal mit dem Renner unterwegs und zweimal auf dem Ergometer. Somit habe ich die ersten 1.000 Kilometer des Jahres (Rennrad, Mountainbike, Ergometer) hinter mir.
Hoffentlich komme ich bald mal wieder zu einer größeren Tour…

Und der Kinderanhänger muss ja jetzt auch bald eingeweiht werden!

Keep on biking!

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26.1.2012 von derfati.

Kaum habe ich das Projekt 2012 veröffentlicht, kommt das Aus für ein anderes. Wir bekommen leider keinen Krippenplatz für unseren Junior im Mai. Deswegen werde ich meine freie Zeit ab dann nicht wie geplant dem Training für den Ötzi widmen können, sondern mich um den Kurzen kümmern. Wahrscheinlich könnte ich zwar trotzdem irgendwie finishen, aber wenn ich schon beim Ötztaler antrete, möchte ich eine ordentliche Zeit fahren, bzw. mich verbessern. Schade, ist aber leider so. Bleibt zu hoffen, dass wir dann ab September in einer der vier Kinderkrippen, für die wir uns bewarben, einen Platz bekommen…
Deswegen stecke ich den Kopf aber nicht in den Sand. Schließlich gibt es noch genügend andere, lokale Rennen und RTFs, an denen ich/wir teilnehmen möchte/n. Also trainiere ich fleißig weiter so lange es geht. Noch läuft der Winterpokal und “U70″ wäre auch schönes Ziel für dieses Jahr…
Und natürlich ist und bleibt die Albrecht-Route das Hauptziel für 2012!

Apropos Training:

Diese Woche absolvierte ich bisher 2 Fahrten mit dem Rennrad am Main: ca. 3,5 h und 85 Kilometer. Höhenmeter sind zu vernachlässigen.

Keep on biking!

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13.1.2012 von derfati.

Diese Woche schaffte ich es zweimal aufs Rennrad. Ich fuhr jeweils meine Standardrunde nach Trennfurt und zurück.

Am Mittwoch war ich alleine unterwegs.

Fahrzeit: 02:05:05
Kilometer: 56,45 km
Durch. Geschw.: 27,08 km/h
Max. Geschw.: 37,44 km/h
Höhenmeter: 118 m
WP: 8 Punkte
Rad: Cannondale Caad9

Für heute hatte ich eine kurzfristige Verabredung zum Radeln. Und das war auch gut so - alleine hätte ich mich sicher nicht aufgerafft. Eine halbe Stunde vor Start ging noch ein heftiger Graupelschauer nieder, aber dann schien wieder die Sonne. Und so fuhren wir um 13 Uhr los. Leider plagte mich wieder ein Schnupfen - bestimmt ein weiteres Mitbringsel aus der Krabbelgruppe. Oder sonst wo her. Unglaublich. Das ist bestimmt schon der 5. Infekt in diesem Winter. Früher hatte ich diese Probleme nicht.
Das schöne Wetter hielt bis fast zum Schluss der Runde. Da wurde es wieder etwas ungemütlich, aber jetzt war die heiße Dusche ja auch nicht mehr fern…
Und zu Hause freute ich mich über den Sieg über den inneren Schweinehund.

Fahrzeit: 02:04:15
Kilometer: 53,78 km
Durch. Geschw.: 25,97 km/h
Max. Geschw.: 45,36 km/h
Höhenmeter: 101 m
WP: 8 Punkte
Rad: Cannondale Caad9

Keep on biking!

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4.1.2012 von derfati.

Bei dem milden Wetter, gut - es war etwas windig, zog ich das Rennrad dem Ergometer vor und absolvierte meine Standardrunde am Main.

Fahrzeit: 02:04:49
Kilometer: 54,08 km
Durch. Geschw.: 26,00 km/h
Max. Geschw.: 43,92 km/h
Höhenmeter: 120 m
WP: 8 Punkte
Rad: Cannondale Caad9

Keep on biking!

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