30.4.2011 von derfati.

Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2011 inklusive April.

Die Gesamttrainingsübersicht:

Fahrradübersicht:

Kilometer April 2011: 1200,60 km (mit Ergo)
Kilometer total 2011: 3507,38 km (mit Ergo)
Kilometer April 2010: 973,35 km (mit Ergo)
Kilometer total 2010: 9674,81 km (mit Ergo)
Kilometer April 2009: 572,421 km
Kilometer total 2009: 7777,01 km
Kilometer April 2008: 284,45 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km

Höhenmeter April 2011: 12279 m
Höhenmeter total 2011: 24134 m
Höhenmeter April 2010: 12736 m
Höhenmeter total 2010: 108093 m
Höhenmeter April 2009: 5684 m
Höhenmeter total 2009: 91257 m
Höhenmeter April 2008: 3403 m
Höhenmeter total 2008: 65599 m

MTB 2011

April 2011: 128,48 km
Gesamt 2011: 708,49 km

April 2011: 2609 m
Gesamt 2011: 10600 m

RR 2011

April 2011: 970,12 km
Gesamt 2011: 1912,89 km

April 2011: 9670 m
Gesamt 2011: 13534 m

Ergometer 2011

April 2011: 102 km
Gesamt 2011: 886 km

Bin ganz zufrieden mit dem April…

Keep on biking!

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31.3.2011 von derfati.

Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2011 inklusive März.

Die Gesamttrainingsübersicht:

Fahrradübersicht:

Kilometer März 2011: 1004,81 km (mit Ergo)
Kilometer total 2011: 2306,78 km (mit Ergo)
Kilometer März 2010: 659,45 km (mit Ergo)
Kilometer total 2010: 9674,81 km (mit Ergo)
Kilometer März 2009: 601,61 km
Kilometer total 2009: 7777,01 km
Kilometer März 2008: 126,96 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km

Höhenmeter März 2011: 7108 m
Höhenmeter total 2011: 11855 m
Höhenmeter März 2010: 4710 m
Höhenmeter total 2010: 108093 m
Höhenmeter März 2009: 2247 m
Höhenmeter total 2009: 91257 m
Höhenmeter März 2008: 2436 m
Höhenmeter total 2008: 65599 m

MTB 2011

März 2011: 377,76 km
Gesamt 2011: 580,01 km

März 2011: 4100 m
Gesamt 2011: 7991 m

RR 2011

März 2011: 549,05 km
Gesamt 2011: 942,77 km

März 2011: 3008 m
Gesamt 2011: 3864 m

Ergometer 2011

März 2011: 78 km
Gesamt 2011: 784 km

Es läuft…

Keep on biking!

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28.2.2011 von derfati.

Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2011 inklusive Februar.

Die Gesamttrainingsübersicht:

Fahrradübersicht:

Kilometer Februar 2011: 787,13 km (mit Ergo)
Kilometer total 2011: 1301,97 km (mit Ergo)
Kilometer Februar 2010: 659,08 km (mit Ergo)
Kilometer total 2010: 9674,81 km (mit Ergo)
Kilometer Februar 2009: 291,57 km
Kilometer total 2009: 7777,01 km
Kilometer Februar 2008: 200,37 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km

Höhenmeter Februar 2011: 2426 m
Höhenmeter total 2011: 4747 m
Höhenmeter Februar 2010: 567 m
Höhenmeter total 2010: 108093 m
Höhenmeter Februar 2009: 2684 m
Höhenmeter total 2009: 91257 m
Höhenmeter Februar 2008: 4719 m
Höhenmeter total 2008: 65599 m

MTB 2011

Februar 2011: 111,98 km
Gesamt 2011: 202,25 km

Februar 2011: 1934 m
Gesamt 2011: 3891m

RR 2011

Februar 2011: 239,15 km
Gesamt 2011: 393,72 km

Februar 2011: 492 m
Gesamt 2011: 856 m

Ergometer 2011

Februar 2011: 436 km
Gesamt 2011: 706 km

Ich hänge zwar kilometermäßig hinter 2010, aber das hole ich schon noch auf…

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31.1.2011 von derfati.

Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2011 inklusive Januar.

Die Gesamttrainingsübersicht:

Fahrradübersicht:

Kilometer Januar 2011: 514,84 km
Kilometer total 2011: 514,84 km
Kilometer Januar 2010: 162,74 km
Kilometer total 2010: 7391,38 km
Kilometer Januar 2009: 430,57 km
Kilometer total 2009: 7777,01 km
Kilometer Januar 2008: 206,17 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km

Höhenmeter Januar 2011: 2321 m
Höhenmeter total 2011: 2321 m
Höhenmeter Januar 2010: 2403 m
Höhenmeter total 2010: 108093 m
Höhenmeter Januar 2009: 3725 m
Höhenmeter total 2009: 91257 m
Höhenmeter Januar 2008: 4204 m
Höhenmeter total 2008: 65599 m

MTB 2011

Januar 2011: 90,27 km
Gesamt 2011: 90,27 km

Januar 2011: 1957 m
Gesamt 2011: 1957 m

RR 2011

Januar 2011: 154,57 km
Gesamt 2011: 154,57 km

Januar 2011: 364 m
Gesamt 2011: 364 m

Ergometer 2011

Januar 2011: 270 km
Gesamt 2011: 270 km

Keep on biking!

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31.12.2010 von derfati.

Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2010 inklusive Dezember.

Die Gesamttrainingsübersicht:

Fahrradübersicht:

Kilometer Dezember 2010: 159,14 km
Kilometer total 2010: 7391,38 km
Kilometer Dezember 2009: 243,42 km
Kilometer total 2009: 7777,01 km
Kilometer Dezember 2008: 566,71 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km

Höhenmeter Dezember 2010: 2703 m
Höhenmeter total 2010: 108093 m
Höhenmeter Dezmber 2009: 2591 m
Höhenmeter total 2009: 91257 m
Höhenmeter Dezember 2008: 2494 m
Höhenmeter total 2008: 65599 m

MTB 2010

Dezember 2010: 159,14 km
Gesamt 2010: 3350,25 km

Dezember 2010: 2703 m
Gesamt 2010: 63672 m

RR 2010

Dezember 2010: 0 km
Gesamt 2010: 4041,11 km

Dezember 2010: 0 m
Gesamt 2010: 44421 m

Ergometer 2010

Dezember 2010: 515 km
Gesamt 2010: 2283,45 km

Das waren dieses Jahr fast 10.000 (9.675) Kilometer und über 100.000 (108.093) Höhenmeter - ein schönes Ergebnis!

Keep on biking!

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