Upgrade am Rennrad

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Die neue Rennradsaison steht kurz bevor, naja, eigentlich befinden uns wir ja schon darin. Schon letztes Jahr dachte ich über ein Upgrade bei den Laufrädern nach. Durch einen Zufall kam es jetzt zu einer Kooperation mit bike-x-perts.com.
Und so komme ich nun auch zu meinen neuen Laufrädern. Meine Wahl fiel auf einen Satz 2011er Mavic Ksyrium Elite.

Ich bin schon sehr gespannt, wie sich die Räder an meinem Rädchen machen. Dazu gibt es dann bei Gelegenheit einen Bericht mit Fotos. Solange das Wetter aber so unbeständig und winterlich bleibt, fahre ich jetzt erst mal meinen alten Laufradsatz weiter. Das wird jetzt quasi der Winter-Satz. 😉
Des Weiteren habe ich ein paar Schläuche, diesmal Continental statt Schwalbe, und ein paar Kartuschen für meine CO2-Pumpe mitbestellt.

Trainingsstatistik Januar 2011

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Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2011 inklusive Januar.

trainingszeitjanuar11.gif

gesamtzeitjanuar11.gif

Die Gesamttrainingsübersicht:

gesamttraining0111.gif

Fahrradübersicht:

kilometer0111.gif
Kilometer Januar 2011: 514,84 km
Kilometer total 2011: 514,84 km
Kilometer Januar 2010: 162,74 km
Kilometer total 2010: 7391,38 km
Kilometer Januar 2009: 430,57 km
Kilometer total 2009: 7777,01 km
Kilometer Januar 2008: 206,17 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km

hoehenmeter0111.gif
Höhenmeter Januar 2011: 2321 m
Höhenmeter total 2011: 2321 m
Höhenmeter Januar 2010: 2403 m
Höhenmeter total 2010: 108093 m
Höhenmeter Januar 2009: 3725 m
Höhenmeter total 2009: 91257 m
Höhenmeter Januar 2008: 4204 m
Höhenmeter total 2008: 65599 m

MTB 2011

mtbkm0111.gif
Januar 2011: 90,27 km
Gesamt 2011: 90,27 km

mtbhm0111.gif
Januar 2011: 1957 m
Gesamt 2011: 1957 m

RR 2011

rrkm0111.gif
Januar 2011: 154,57 km
Gesamt 2011: 154,57 km

rrhm0111.gif
Januar 2011: 364 m
Gesamt 2011: 364 m

Ergometer 2011

ergokm0111.gif
Januar 2011: 270 km
Gesamt 2011: 270 km

Keep on biking!

Radsport am Wochenende

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Auch an diesem Wochenende erlaubten es mir Wetter und Zeit, zwei schöne Touren zu fahren.

Am Samstag fuhren wir zu dritt eine schöne lockere Runde mit dem MTB durch den Vorspessart. Perfekte Bodenverhältnisse, Sonnenschein und nicht allzu kühle Temperaturen sorgten für Top-Bedingungen und viel Spaß bei der Tour. Unterwegs waren wir rund um Soden.

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Ende eines für uns neuen top Flowtrails – yeah!

Fahrzeit: 01:46:51
Kilometer: 26,57 km
Durch. Geschw.: 14,92 km/h
Max. Geschw.: 54,0 km/h
Höhenmeter: 509 m
WP: 7 Punkte
Rad: Stevens Glide ES

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Am heutigen Sonntag stand dann eher das „seriöse“ Radtraining auf dem Programm, welches aber nicht minder Spaß machte.
Bei wieder bestem Wetter fuhren wir mit den Rennrädern nach Miltenberg und zurück. Das Tempo hielten wir niedrig, und so standen am Ende drei Stunden Fahrzeit auf meinem Tacho. Was mich freut, aber auch erstaunt: Mittlerweile schaffe ich es, bei einem solchen Training völlig ohne Riegel oder Gel auszukommen. Das wäre noch vor einem Jahr völlig undenkbar gewesen.

Fahrzeit: 03:05:04
Kilometer: 76,15 km
Durch. Geschw.: 24,69 km/h
Max. Geschw.: 47,52 km/h
Höhenmeter: 168 m
WP: 12 Punkte
Rad: Cannondale Caad9

Hoffentlich ist nächstes Wochenende wieder ähnlich gutes Wetter – so könnte es weiter gehen.

Keep on biking!

Gazpacho im Colos-Saal

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Das war mal wieder so ein Konzert, von dem ich mir wünschte, dass es nie zu Ende geht. Nach gut zwei Stunden war es dann halt leider doch zu Ende, und jede Minute hatte sich gelohnt!

Die Band Gazpacho schaffte es bereits zum zweiten Mal, mich restlos zu begeistern. Leider war das Konzert relativ mager besucht. Trotzdem gelang es den sechs Musikern, eine tolle Stimmung im Publikum zu erzeugen.
Danke Gazpacho, danke Colos-Saal.

Wir sehen uns spätestens bei IQ wieder! 😉

Hier sind zwei Aufnahmen (nicht von mir!) von dem Konzert auf der Loreley 2009:

Keep on rocking!
😉

Wir müssen wieder früher ins Bett…

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Aschaffenburg ist halt doch eine Kleinstadt. Und man wird den Verdacht nicht los, dass in dieser Kleinstadt auch einige Kleingeister hausen. Was soll dieser Antrag den bringen? Oder geht es um Stimmenfang? Auch wenn ich nur noch selten so lange in der Stadt unterwegs bin, bin ich gegen den Antrag der Aschaffenburger CSU-Fraktion, Gaststätten und Diskotheken künftig schon um 2 Uhr zu schließen.
Auf den Seiten vom Main-Netz gibt es mehr Hintergründe und eine Umfrage: *siehe hier*

Und es gibt auch eine Petition im Internet, die man unterschreiben kann – macht mit: