Alleine startete ich heute meine Feierabendrunde.
Über die Hohe Warte fuhr ich zum Posthalterkreuz. Über die Oberbessenbacher Steinbrüche und Dörrmorsbach fuhr ich dann nach Hause.
Die Sturmschäden der letzten Wochen waren beseitigt und so hatte ich freie Fahrt.
Der Streckenabschnitt kurz vor dem Posthalterkreuz und kurz danach gefiel mir am besten.
Hochspessartatmosphäre und tolle Trails mit viel Flow – so muss das sein!

Hier die Daten:
Fahrzeit: 01:52:25
Kilometer: 33,34 km
Durch. Geschw.: 17,79 km/h
Max. Geschw.: 54,90 km/h
Höhenmeter: 565 m

Das Höhenprofil zur Strecke:

Und hier noch ein paar Fotos:

Downhill am Weißberg

Hohlweg-Spaß

Unterhalb des Pfaffenbergs

Sturmschäden in der Nähe des Posthalterkreuzes…

… zum Glück schon beseitigt!

Schattenspiele

Feierabend!

Keep on biking!

Auf der heutigen Feierabendrunde bewegten wir uns auf alt bewährten Trails und Wegen.
Von Aschaffenburg fuhren wir bis zum jüdischen Friedhof am Erbig. Kurz vor dem Friedhof bogen wir rechts in den Trail ab. Auf diesem Trail fuhren wir bis zur Kapelle. Weiter ging es über die Obernauer/Sulzbacher/Sodener Trails bis hinauf zur Frühstückseiche. Einmal um den Weisberg herum und über den Felsentrail wieder heimwärts.

Hier die Daten:
Fahrzeit: 01:58:52
Kilometer: 25,38 km
Durch. Geschw.: 12,81 km/h
Max. Geschw.: 33,50 km/h
Höhenmeter: 439 m

Keep on biking!

Neue Trails wollte ich heute entdecken. Das hat nicht so gut funktioniert. Viel Schieberei kam dabei heraus.
Deswegen wurden es auch nicht so viele Kilometer und der Schnitt war auch nicht gerade berauschend.

Hier die Daten:
Fahrzeit: 01:49:04
Kilometer: 18,94 km
Durch. Geschw.: 10,4 km/h
Max. Geschw.: 38,80 km/h
Höhenmeter: 446 m

Keep on biking!

Heute war mal wieder eine Grundlagenausdauereinheit an der Reihe.
Aschaffenburg –  Obernau – Sulzbach – Kleinwallstadt – Elsenfeld – Erlenbach – Wörth – Obernburg – Großwallstadt – Niedernberg – Aschaffenburg
Alles auf Radwegen und Straßen am Main entlang.
Es gelang mir ein paar Minuten auf das letzte mal heraus zu fahren. Logischerweise war auch die Durchschnittsgeschwindigkeit höher.

Hier die Daten:
Fahrzeit: 01:44:55
Kilometer: 46,5 km
Durch. Geschw.: 26,59 km/h
Max. Geschw.: 37,30 km/h
Höhenmeter: 70 m

Keep on biking!

Sehr vorsichtig stieg ich heute auf mein Fahrrad. Aber allen Befürchtungen zum Trotz hatte ich die Eselswegtour gut weggesteckt. Und so fuhr ich mit Diane eine nette Feierabendrunde in unserem Heimatrevier.
Erbig – Stengerts – Ottel’s Biergarten – 😉
Das waren die Milestones der heutigen Tour.

Hier die Daten:
Fahrzeit: 01:39:17
Kilometer: 20,12 km
Durch. Geschw.: 12,16 km/h
Max. Geschw.: 39,90 km/h
Höhenmeter: 401 m

Das nennt man „aktive Regeneration“, glaube ich… 😉

Keep on biking!