Trainingsstatistik Februar 2010

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Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2010 inklusive Februar:

trainingszeitfebruar10.gif

gesamtzeitfebruar10.gif

Die Gesamttrainingsübersicht:

gesamttraining0210.gif

Fahrradübersicht:

kilometer0210.gif
Kilometer Februar 2010: 198,78 km
Kilometer total 2010: 361,52 km
Kilometer Februar 2009: 291,57 km
Kilometer total 2009: 7777,01 km
Kilometer Februar 2008: 200,37 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km

hoehenmeter0210.gif
Höhenmeter Februar 2010: 567 m
Höhenmeter total 2010: 2970 m
Höhenmeter Februar 2009: 2684 m
Höhenmeter total 2009: 91257 m
Höhenmeter Februar 2008: 4719 m
Höhenmeter total 2008: 65599 m

MTB 2010

mtbkm0210.gif
Februar 2010: 122 km
Gesamt 2010: 284,74 km

mtbhm0210.gif
Februar 2010: 417 m
Gesamt 2010: 2820 m

RR 2010

rrkm0210.gif
Februar 2010: 76,78 km
Gesamt 2010: 76,78 km

rrhm0210.gif
Februar 2010: 150 m
Gesamt 2010: 150  m

Der etwas stärker ausgeprägte Winter ließ bisher leider noch nicht mehr reale Ausfahrten zu. Seit ich auf dem Ergometer trainiere, bin ich aber in der Hinsicht auch etwas verweichlicht.
Zusammen mit den Ergometereinheiten komme ich auf 1419 Kilometer in den ersten beiden Monaten. Das erscheint mir als eine gute Basis für die kommende Saison. 😉

Keep on biking!

Die erste RR-Runde in diesem Jahr

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2

Windig war es… Mainaufwärts: Gegenwind – mainabwärts: Gegenwind…

Aber schön war es trotzdem und macht Lust auf mehr!

Fahrzeit: 03:00:40
Kilometer: 76,78 km
Durch. Geschw.: 25,50 km/h
Max. Geschw.: 40,32 km/h
Höhenmeter: 150 m
WP: 12 Punkte
Rad: Cannondale Caad9

Keep on biking!

Grundlage am Main

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Und schon wieder war eine lockere Runde am Main möglich. Der Frühling naht… 😉
Unterwegs traf ich einen weiteren Spessart-Biker und wir fuhren ein paar Kilometer gemeinsam.

Fahrzeit: 01:59:45
Kilometer: 48,85 km
Durch. Geschw.: 24,48 km/h
Max. Geschw.: 36,72 km/h
Höhenmeter: 62 m
WP: 8 Punkte
Rad: Wheeler Falcon 40

So langsam wird es Zeit für das Rennrad…

Keep on biking!

Schon wieder vorbei mit happy :(

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Nach dem Schnee kam der Schneeregen…

Wie gerne hätte ich hier von einer schönen Tour am Wochenende berichtet. Daraus wurde aber leider nichts. Am Sonntagmorgen reichte mir ein Blick (sogar ohne Sehhilfe) aus dem Fenster um zu realisieren, dass die geplante Tour nicht stattfinden würde. Stattdessen war dann wieder eine Ergometereinheit angesagt. Effektiv sind diese Einheiten ja, aber mit Spaߠhaben die nichts zu tun…
Und die Hoffnung, diese Woche wieder mit den Nightrides beginnen zu können, wird gerade mit dem gemeldeten Dauerregen die Straße runtergespült. Naja, es ist halt doch noch Winter…
Ein gutes hat der Regen aber: Er spült den Schnee weg. Und wärmer wird es auch. Somit stehen die Chancen für den Saisonauftakt ganz gut.

Am Samstag nahm ich an dem Spessart-Biker-Werktattkurs teil. Bei dieser Gelegenheit konnte ich mein Winterrad generalüberholen. Auch nicht schlecht. Und sauber isses jetzt auch. 😉
Vielleicht geht diese Woche ja doch mal eine halbwegs trockene Runde auf dem Rad. Und wenn es nur auf dem Main-Radweg wäre…