Nach dem Schnee kam der Schneeregen…

Wie gerne hätte ich hier von einer schönen Tour am Wochenende berichtet. Daraus wurde aber leider nichts. Am Sonntagmorgen reichte mir ein Blick (sogar ohne Sehhilfe) aus dem Fenster um zu realisieren, dass die geplante Tour nicht stattfinden würde. Stattdessen war dann wieder eine Ergometereinheit angesagt. Effektiv sind diese Einheiten ja, aber mit Spaߠhaben die nichts zu tun…
Und die Hoffnung, diese Woche wieder mit den Nightrides beginnen zu können, wird gerade mit dem gemeldeten Dauerregen die Straße runtergespült. Naja, es ist halt doch noch Winter…
Ein gutes hat der Regen aber: Er spült den Schnee weg. Und wärmer wird es auch. Somit stehen die Chancen für den Saisonauftakt ganz gut.

Am Samstag nahm ich an dem Spessart-Biker-Werktattkurs teil. Bei dieser Gelegenheit konnte ich mein Winterrad generalüberholen. Auch nicht schlecht. Und sauber isses jetzt auch. 😉
Vielleicht geht diese Woche ja doch mal eine halbwegs trockene Runde auf dem Rad. Und wenn es nur auf dem Main-Radweg wäre…

Nur was? Es passiert zurzeit nicht sonderlich viel. Das Leben plätschert so vor sich hin.
Mein Training absolviere ich nach wie vor im Studio und auf dem Ergometer. Zwar wird das Wetter im Allgemeinen besser und der Schnee hier in Aschaffenburg hält sich in Grenzen, dafür neigen die Wege jetzt zum Vereisen. Nach meinen zwei schmerzhaften Stürzen wegen Eisplatten im letzten Winter spare ich mir weitere Experimente. Das Projekt mit den 100 Liegestützen läuft auch noch. Ich muss einen weiteren Re-Test durchführen und dann beginnt die sechste Trainingsplanwoche. Allerdings muss ich zugeben, dass die fünfte schon sehr hart war. Doch ich bleibe dran und werde meinen Sieg über die 100 Liegestütze filmisch festhalten und hier veröffentlichen, wenn es soweit ist. 😉

Keep on exercising!

Oft kommt das nicht vor, dass ich mir eine Band gleich zweimal in kürzester Zeit anschaue…
Für Archive traf das aber zu und ich habe es nicht bereut! Wobei ich das Konzert im Colos-Saal besser fand, als das in der Batschkapp.
Hier sind drei Aufnahmen (alle nicht von mir!) meiner Lieblingssongs von Archive:

Mehr Information:

http://de.wikipedia.org/wiki/Archive
&
http://www.archiveofficial.com/

Keep on rocking!

Nunja, mit dem Radeln sieht es zurzeit recht mau aus. Der Winter ist zurück, es ist kalt, glatt und irgendwie bäh… 😉
Da bleibt viel Zeit für Regeneration und Indoor-Sport. Und natürlich für das Internet. Auf einem meiner Streifzüge bin ich auf einen Shop gestoßen, den ich Euch nicht vorenthalten möchte:

Der Antipreneur-Shop

In diesem Shop gibt es wirklich sinnvolle Dinge zu kaufen! Meine Favoriten:

Und speziell für Männer:

Auch nicht schlecht:

Eigentlich sind alle Produkte ziemlich geil… Und das Beste: Mit einem „Kauf“ eines der Produkte unterstützt Ihr gleichzeitig unterstützenswerte Projekte.

In diesem Sinne –
keep on shopping!

Auch in dieser Woche kam ich nicht zum richtigen Radfahren. Aber meine Ergometereinheiten und Krafttraining laufen weiter. Und am Wochenende komme ich wohl endlich mal wieder auf das Fahrrad.
So langsam laufen auch die Planungen für die kommende Saison an. Hierfür möchte ich Euch die Veranstaltungen der Spessart-Biker ans Herz legen. Wir haben jetzt einen schnieken Veranstaltungskalender:

Veranstaltungen der Spessart-Biker

Speziel hervorheben möchte ich die Fahrtechnik-Kurse, die mich letztes Jahr ein ganz schönes Stück nach vorne brachten.

Fahrtechnik Basic

Fahrtechnik Advanced

Vielleicht trifft man sich auf dem ein oder anderen Event.

Keep on biking!