Was läuft zurzeit? Nicht viel. Das Wetter hindert mich konsequent an Outdoor-Aktivitäten. Heute regnet es bei uns und der Schnee schmilzt weg. Ich bin mir noch nicht sicher, ob ich mich darüber freuen soll. Der geschmolzene Schnee bedeutet Matsch und grau-braunes Wintereinerlei…
Aktuell habe ich die dritte Woche meines „100-Liegestützen-am-Stück“-Projekt hinter mir. Das wird hart werden. Aber noch bin ich zuversichtlich, konnte ich den bisherigen Trainingsplan doch einhalten.
Mein Radtraining absolviere ich auf dem Ergometer. Hier wechsele ich ab zwischen längeren, grundlagenorientierten Einheiten zwischen 90 Minuten und zwei Stunden und kürzeren, eher kraftorientierten Programmen mit ungefähr 60 Minuten Dauer. Dazu kommen die zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche im Studio.

Keep on biking!

Schon mit etwas Stolz präsentiere ich die Besucherzahlen von 2007 bis 2009. Die Zahlen beziehen sich dabei nur auf den MTB-Blog und nicht auf meine andere Seiten.

2007 – der Anfang:

2008:

2009:

Das hätte ich am Anfang nie für möglich gehalten.
Vielen Dank an alle Besucher. Dieses Jahr schaffen wir die 100.000! OK? 😉

Keep on visiting!

Wer hätte das gedacht? Nicht ganz ohne Stolz blicke ich auf das vergangene Jahr zurück.
Als ich mir 2007 ein Mountainbike zulegte um ein bisschen Fahrrad zu fahren, konnte ich noch nicht ahnen, was das für Ausmaße annehmen würde. Schnell nahm der Radsport einen sehr großen Stellenwert in meinem Leben ein.
Mein damals noch „unerreichbares“ Ziel, einen Alpencross zu bewältigen, realisierte ich 2008. Knapp 5000 Kilometer fuhr ich 2008. Somit standen die Ziele für 2009 fest:
5000 Kilometer auf dem Rad, einen Alpencross fahren und evtl. noch ein Rennen fahren. Aus dem einen Rennen wurden drei, den Alpencross fuhr ich, wenn auch in abgekürzter Form, und die geplanten 5000 Kilometer hatte ich bereits im August erreicht. Des Weiteren kam noch das Rennradfahren dazu.
Ich erlebte schöne Zeiten auf dem Rad und lernte tolle Menschen durch den Radsport kennen. Sehr schön ist auch, dass meine Frau Gefallen am Radeln gefunden hat. Ihre Unterstützung und ihr Verständnis sind sehr wichtig für mich und meine kommende Projekte.
Da komme ich auch schon zu einem kurzen Ausblick auf das kommende Jahr. Mit 7.777 km bin ich knapp an den 8.000 km vorbei geschrammt. Die will ich natürlich nächstes Jahr mindestens zusammenfahren. Ein Alpencross steht auch wieder auf meiner Agenda.
Und dann habe ich da noch ein Motto für 2010, das etwas über mein großes Ziel aussagt:

Ho un sogno – ich habe einen Traum!

😉

Insider wissen bescheid. Ich werde aber in den kommenden Tagen etwas mehr darüber schreiben.

In diesem Sinne – lebt eure Träume – es lohnt sich!

Ich wünsche allen Lesern ein schönes, glückliches, gesundes und erfolgreiches Jahr 2010!
 

Keep on biking.

Mit dem Besuch einer Suchmaschine den Regenwald retten – geht das?

Angeblich ja. Siehe hier:

Also, nicht lange fackeln und ab sofort über Forestle die weiten des WWW erforschen!

Ich mache mit!

Keep on searching!
😉

100 Liegestütze am Stück – das ist mein momentanes Ziel. Laut diesem Trainingsplan kann das jeder schaffen. Den Eingangstest habe ich gemacht und auch gleich mit dem Training begonnen. Wie viele Liegestütze ich im Test geschafft verrate ich nicht. Nur dass ich von Rang 3 starte… 😉
Dienstag, Donnerstag und Samstag wird jetzt zusätzlich gepumpt.
Ich bin schon sehr gespannt, ob ich in 6 Wochen sagen kann:

Yeah – ich habe die 100 Liegestütze geschafft!

In diesem Sinne – keep on pumping!