Es wird wieder früher dunkel – die Zeit der Nightrides ist gekommen. Heute war der Start in die Nightridesaison 2010/2011. Zu viert erleuchteten wir die Nacht in unserem Heimatrevier um den Stengerts und Erbig. Dabei genossen wir den Ausblick über die beleuchteten Dörfer und Städte im Umkreis.
Fahrzeit: 01:36:23
Kilometer: 20,54 km
Durch. Geschw.: 12,79 km/h
Max. Geschw.: 41,04 km/h
Höhenmeter: 431 m
Rad: Wheeler Falcon 40
Keep on biking!
Trotz des guten Wetters gab es heute wenig Interessenten für meine Tour… 🙁
So machten wir uns zu dritt auf den Weg. Es standen einige Trail-Highlights des Spessarts auf dem Programm.
kleine aber feine Truppe
Trail-Traum – Traum-Trail
Na, wo waren wir unterwegs? 😉
Trail-Paradies in Gefahr! Am Rande des überregional bekannten Weitwanderweges sind die Markierungen für die Baumfällarbeiten schon angebracht.
Noch sind die Wege intakt…
Fahrzeit: 04:14:09
Kilometer: 59,97 km
Durch. Geschw.: 14,16 km/h
Max. Geschw.: 46,8 km/h
Höhenmeter: 1062 m
Rad: Stevens Glide ES
Keep on biking!
Rennrad oder Mountainbike? Schwere Entscheidung! Fast zwei Wochen nach dem „Ötzi“ und genau so langer Rennrad-Abstinenz hat die heutige, lockere Feierabendrunde mit Zenon wieder richtig Spaß gemacht. Auf alle Fälle muss man sich beim Rennradfahren nicht über gefällte Bäume auf den Lieblingstrails ärgern.
Fahrzeit: 02:02:03
Kilometer: 51,09 km
Durch. Geschw.: 25,12 km/h
Max. Geschw.: 42,48 km/h
Höhenmeter: 108 m
Rad: Cannondale Caad9
Keep on biking!
Gleich zwei Mountainbiketouren unternahm ich am Wochenende. Wurde auch Zeit, nach der ganzen „Rennradlerei“. 😉
Am Freitag nutzte ich den frühen Feierabend und das schöne Wetter für eine kleine Feierabendrunde auf meinen Hometrails. Leider ist einer der Trails derzeit nicht mehr passierbar… *klick*
Trotzdem hatte ich viel Spaß.
Fahrzeit: 01:50:58
Kilometer: 27,59 km
Durch. Geschw.: 14,92 km/h
Max. Geschw.: 40,32 km/h
Höhenmeter: 628 m
Rad: Stevens Glide ES
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Am Sonntag war ich dann mit ein paar Jungs auf dem Spessartweg 1 unterwegs. Ideales Bike-Wetter, bloß ein bisschen frisch war es. Der Spessartweg 1 (Tour 2008) ist immer noch ein super Weg. Aber auch hier ist ein Abschnitt von Rohdungsarbeiten betroffen – noch dazu einer der schönsten des ganzen Weges. Wir ließen uns die Stimmung und den Trip dadurch nicht vermiesen und genossen den Tag. Und am Ende wartete auch wieder ein Eis auf dem Gemündener Marktplatz.
Einen herben Verlust musste ich allerdings dann doch verzeichnen – auf dem Downhill nach Lohr (Hohlweg) machte sich mein Fotoapparat selbständig und fiel aus der Tasche. Den Sturz überstand er leider nicht unbeschadet. Er macht zwar noch Bilder, aber das Display ist hinüber…
Fahrzeit: 05:38:20
Kilometer: 68,53 km
Durch. Geschw.: 12,15 km/h
Max. Geschw.: 61,20 km/h
Höhenmeter: 1453 m
Rad: Stevens Glide ES
Keep on biking!
– und zwar die Vorbereitungen für das große Ziel 2010:
Von Januar bis heute habe ich 6.976,44 Kilometer und 77.893 Höhenmeter zurückgelegt.
Davon entfallen auf das Rennrad 3.516,41 Kilometer und 36.564 Höhenmeter, auf das Mountainbike 2.078,18 Kilometer und 41.329 Höhenmeter und auf das Ergometer 1.381,85 Kilometer.
Ob das reicht, und wenn – zu welcher Zeit, weiß ich am Sonntagabend. Eigentlich bin ich der Meinung, dass ich gut vorbereitet bin. Aber auf Erfolg oder Niederlage haben viele verschiedene Dinge Einfluss – ich bin gespannt und habe einen riesengroßen Respekt vor der Strecke und vor allem vor den Höhenmetern.
Am Wochenende absolvierte ich die zwei letzten Trainingsausfahrten. Ab jetzt lege ich die Beine hoch, regeneriere, schlafe, entspanne, putze mein Rad und versuche meine Anspannung in den Griff zu bekommen…
Zu den Ausfahrten vom Wochenende:
Samstag:
Fahrzeit: 03:27:05
Kilometer: 86,14 km
Durch. Geschw.: 24,96 km/h
Max. Geschw.: 74,16 km/h
Höhenmeter: 1318 m
Rad: Cannondale Caad9
Spontan, während der Fahrt, entschloss ich mich zu einem neuerlichen Zeitfahren auf die Geißhöhe. Meine bisherige Bestzeit konnte ich nicht verbessern, sondern war etwas langsamer. Die Zeit: 00:17:36 – hoffentlich kein schlechtes Omen?! Dafür erreichte ich eine neue Höchstgeschwindigkeit. Wenn es also bergauf nicht schneller geht, muss ich bergab schneller fahren… 😉
Sonntag:
Fahrzeit: 05:15:12
Kilometer: 148,02 km
Durch. Geschw.: 28,18 km/h
Max. Geschw.: 61,2 km/h
Höhenmeter: 703 m
Rad: Cannondale Caad9
Zum Glück hatte ich mich mit Zenon zum Training verabredet, sonst wäre ich im Bett geblieben. Mir fehlten Motivation und Lust zum Training. Nach einer halben Stunde ging es dann aber doch ganz gut. Bei tollem Wetter und sehr sommerlichen Temperaturen fuhren wir das Mainviereck ab. Für die Strapazen belohnten wir uns dann im Lido in Obernburg mit einem Spaghetti-Eis – das trug übrigens auch, nicht unwesentlich, zur Motivation bei.
So – ich melde mich bis nächste Woche ab. Bis dahin.
Keep on biking!