Fahrtechnikkurs Advanced

An diesem Wochenende lief der zweite Teil des Fahrtechnikkurses der Spessart-Biker. Hier ein paar Impressionen:

cimg2913.jpg

cimg2914.jpg

cimg2916.jpg

cimg2961.jpg

p1010297.jpg

cimg2999.jpg

Mehr Bilder gibt es im Thread der Spessart-Biker: klick!

Und im Picasa-Webalbum: klick!

Dann möchte ich den beiden Trainern Jens und Thomas ein großes Lob für diese Veranstaltung aussprechen. Es waren, wie schon beim ersten Teil, zwei sehr kurzweilige und lehrreiche Tage. Ich habe viel aus den Kursen mitgenommen, und einige Schlagworte haben sich bei mir wohl für immer festgesetzt. Wie beispielsweise: Treten, treten, treten! 😉

Keep on kiking!

Grundlage am Main

Nach der gestrigen Tour war heute lockeres Rollen am Main angesagt. Da es heute nahezu windstill war konnte ich schön konstant im GA1-Bereich bleiben (mit kurzen Ausnahmen 😉 ).

Fahrzeit: 01:57:46
Kilometer: 53,16 km
Durch. Geschw.: 27,08 km/h
Max. Geschw.: 41,76 km/h
Höhenmeter: 90 m
Rad: Cannondale Caad9
Soundtrack: Talla 2XLC – Diverse; Jeff Bennett – „Puzzling Thoughts“

Aschaffenburg – Trennfurt – Klingenberg – Aschaffenburg

Keep on biking!

Sulzbacher CC-Tour 2009

Heute stand nach dem Eisbär im Januar der zweite größere Event in diesem Jahr auf dem Programm – die Sulzbacher CC-Tour. Heuer nahm ich zum zweiten Mal an der Tour teil. Nachdem ich letztes Jahr nur die 30 Kilometer Strecke gefahren bin, war dieses Jahr die 60er Runde an der Reihe. Das schöne an der Veranstaltung ist, dass man unter fast echten Rennbedingungen seinen Leistungsstand ergründen oder einfach nur so mitfahren kann. Ich entschied mich für ersteres. Es sollte auch seine Art Generalprobe für Frammersbach für mich werden. Mit dem Ergebnis war ich eigentlich ganz zufrieden. Die Strecke war sehr traillastig und technisch durchaus anspruchsvoll. Trotzdem konnte ich einen 16er Schnitt fahren. Nun kann ich etwas beruhigter auf mein Debüt in Frammersbach blicken. Die Strecke dort ist wohl nicht so anspruchsvoll und der Trailanteil ist geringer. Somit sollte ein noch besserer Schnitt möglich sein…
Aber zurück zu der heutigen Veranstaltung.
Kurz nach 8.00 Uhr kamen wir am Start in Sulzbach an, und bevor ich es richtig registrieren konnte, war ich auch schon auf der Strecke. Ein fliegender Start sozusagen. Als Dreiergruppe wollten wir die Distanz bewältigen. An der Spitzengruppe aus unserem Verein konnten wir nicht dranbleiben. Das stellte sich schon gleich nach den ersten Metern relativ schnell heraus… 😉
Kurz noch ein Blick zurück zu Diane und Dierk, die sich für eine etwas lockerere 30er Runde entschieden hatten und los ging es. Mit Björn und Zenon befand ich mich in guter Gesellschaft. In dieser Konstellation absolvierten wir die ersten anderthalb Runden. Björn zog ab der Hälfte der zweiten Runde das Tempo an und wir ließen ihn ziehen. Nach 4 Stunden und 17 Minuten Gesamtzeit, mit Pausen an den 3 Verpflegungsstellen und einer unfreiwilligen Pause (ich hatte leider unterwegs meinen „Geldbeutel“ verloren) kamen Zenon und ich im Ziel an. Hier warteten auch schon unsere Vereinsmitglieder. Der Schnellste war wohl ungefähr eine Stunde schneller… 🙁 .
Die Sulzbacher Mountainbiker stellten wirklich eine tolle Veranstaltung auf die Beine. Es war eine Superstrecke mit neuen, mir unbekannten Trails (obwohl das Gebiet zu meinem Heimgebiet gehört), einer ausgeklügelten Streckenführung, sehr gut organisierten Verpflegungsstellen an den richtigen Stellen, und einem schönen Fest im Anschluss, das trotz der wohl unerwartet hohen Teilnehmerzahl sehr entspannt war (zumindest für uns Teilnehmer 😉 ). Und das leckere Grillsteak im Anschluss trug erheblich zu meiner schnellen Regenration bei!
Fazit: Danke und ich freue mich schon auf das nächste Jahr!

Im Ziel:

3476828675_9d16ffd626_o.jpg

p4261355.jpg

3476834115_25369feb4c_o.jpg

Hier die Daten:

Fahrzeit: 03:46:28
Kilometer: 60,41 km
Durch. Geschw.: 16,01 km/h
Max. Geschw.: 47,52 km/h
Höhenmeter: 1470 m
Rad: Stevens Glide ES

Das Höhenprofil:

0904260810_diag.png

Hier ein paar Fotos in unserem Vereins-Bilderbuch: klick!

In den nächsten Tagen folgen wohl die Bilder auf der Sulzbacher Seite. Da bin hoffentlich auch einmal „in Action“ drauf… 😉

Keep on biking!

Back on Bike

Heute fuhren wir in einer etwas größeren Gruppe eine nette, kleine Feierabendrunde. Leider mussten wir dabei feststellen, dass ein sehr schöner Teilabschnitt eines Trails am Haibacher Tierpark wohl dem dortigen neuen Kletterpark weichen musste. Dafür gibt es aber jetzt einen funkelniegelnagelneuen Kletterpark.
Vielleicht steige ich dort demnächst mal vom Rad und bekämpfe meine Höhenangst… 😉
Zurück zur Tour. Heute kamen wir das erste Mal ganz ohne Licht aus. Die dunklen Tage sind vorbei!

Und hier die Daten:

Fahrzeit: 01:47:30
Kilometer: 21,56 km
Durch. Geschw.: 12,03 km/h
Max. Geschw.: 44,64 km/h
Höhenmeter: 527 m
Rad: Stevens Glide ES

Das Höhenprofil:

0904211810_diag.png

Und noch ein paar Impressionen:

dscf1392.jpg

dscf1393.jpg

dscf1394.jpg

dscf1395.jpg

dscf1396.jpg

dscf1397.jpg

Keep on biking!