Mit der heutigen Rundfahrt kamen diese Woche über 200 km auf dem Rad zusammen. Das ist für mich eine sehr gute Leistung. Die Vorbereitungen zu meiner Alpentour laufen also auf Hochtouren.
Zurück zur heutigen Tour. Mit Dierk und Matthias wollte ich heute zum Echterspfahl fahren. Wir starteten in Aschaffenburg. Durch die Fasanerie und über die Kippenburg fuhren wir nach Grünmorsbach. Dann verlief die Strecke hinab nach Straßbessenbach. An den Steinbrüchen vorbei, kämpften wir uns hinauf zum Posthalterkreuz. Auf der Höhe erreichten wir dann den Echterspfahl. Wir überlegten kurz, ob wir einkehren sollten, entschieden uns aber in Anbetracht der noch verbleibenden Strecke dagegen. Nun folgte eine rasante Abfahrt durch den Ingelheimer Grund zum Wasserschloss Mespelbrunn. Aber wo es runter geht, geht es auch wieder rauf…
Also fuhren wir durch den Langen Grund hinauf zur Hohen Warte. Diese Steigung hat es echt in sich.
Mit dunklen Wolken im Rücken entschieden wir uns auch gegen Rast in der Hohen Warte und beschlossen in Aschaffenburg einen Biergarten zu besuchen.
Wir fuhren über die rechte Pfaffenbergumgehung, den Strommastschneisendownhill, die rechte Weißbergumgehung, Frühstückseiche, Felsentrails am Stengerts zurück nach Aschaffenburg. Dort kehrten wir dann noch in Ottel’s Biergarten am Wendelberg ein und füllten die leeren Flüssigkeitsspeicher wieder auf.

Es war eine super Tour, mit tollen Trails und einem sehr gelungenen Abschluss. 

Hier die Daten der Tour:
Fahrzeit: 02:59:08
Kilometer: 43,81 km
Durch. Geschw.: 14,67 km/h
Max. Geschw.: 43,10 km/h
Höhenmeter: 819 m

Hier noch ein paar Fotos:

Blick von Grünmorsbach auf den Pfaffenberg

Straßbessenbacher Trails

bei den Steinbrüchen

Posthalterkreuz

Wasserschloss Mespelbrunn

Trails am Stengerts

Prost! Natürlich Alkoholfrei!

Keep on biking!

Bei bestem Wetter starteten wir heute zu fünft in Aschaffenburg. Unsere Runde führte uns über den Maintalhöhenringweg bis nach Kleinwallstadt. Dort überquerten wir den Main und fuhren über das Blaue Kreuz zurück nach Aschaffenburg. In Niedernberg legten wir dann noch eine kurze Kaffepause ein.

Hier die Daten der heutigen Rundfahrt:
Fahrzeit: 03:05:30
Kilometer: 43,8 km
Durch. Geschw.: 14,40 km/h
Max. Geschw.: 37,60 km/h
Höhenmeter: 487 m

Da Björn heute seinen Foto mit hatte, gibt es mal wieder ein paar Action Fotos von mir und vor allem ein Video.
Das entstand bei der Mainschleuse in Großwallstadt. Der erste Fahrer bin ich, der zweite Mattias. Björn hat gefilmt.

Und nun die Fotos:

Keep on biking!

Den heutigen Feiertag nutzten wir für eine Tour mit unseren Frauen.
Wir fuhren von Aschaffenburg über die Hohe Warte zum Heimathenhof und wieder zurück zur Hohen Warte. Dort füllten wir unsere Flüssigkeitsreserven mit einer schönen Tasse Kaffe und einem alkoholfreien Weizen wieder auf. Eine Kleinigkeit zum Essen gab es auch. Frisch gestärkt fuhren wir in Richtung Heimat. In dieser Konstellation macht das Biken total viel Spaß und ich hoffe es wird noch viele gemeinsame Touren diese Art geben.

Hier die Daten der Tour:
Fahrzeit: 03:08:32
Kilometer: 42,4 km
Durch. Geschw.: 13,5 km/h
Max. Geschw.: 39,2 km/h
Höhenmeter: 628 m

Ein paar Fotos konnte ich auch machen. Leider gibt es mal wieder keine Bilder von mir. 🙁
Das muss sich ändern. 😉

Downhill-Björn – und das mit einem Hardtail 😉 …

….mit der richtigen Technik geht das!

Diane im Felsentrail

souverän gemeistert – sauber runter gefahren!

Schön war’s!

Keep on biking!

Auf unserer heutigen Feierabendrunde wollten wir neue Trails in der Steinbacher Gegend ausfindig machen. Das glückte nur zum Teil. Aber die Trails die wir fuhren, waren super. Leider war der Schiebeanteil sehr hoch. So fuhren wir mitten in ein Waldrodungsgebiet, in dem Harvester ganze Arbeit geleistet hatten. Wir schlugen einen markierten Weg ein auf dem bestimmt die letzten 20 Jahre kein Mensch mehr unterwegs war und deshalb völlig verwildert war. Und dann haben wir uns ein paar mal auch einfach nur verfahren. Aber gestern war ich dann doch froh, dass ich mich gegen FSME habe impfen lassen. Nach einer längeren Schiebepassage über den verwilderten Wanderweg hatte jeder von uns ca. 20 Zecken an den Beinen hängen. Aber wir konnten sie wohl alle vorm zubeißen entfernen.

Hier die Daten der Tour:
Fahrzeit: 01:50:06
Kilometer: 27,54 km
Durch. Geschw.: 15 km/h
Max. Geschw.: 36 km/h
Höhenmeter: 425 m

Das Höhenprofil:

Keep on biking!

Nach den vielen Höhenmetern am Samstag war heute eine kleine Grundlagenausdauereinheit an der Reihe. Deswegen bin im am Main nach Erlenbach gefahren, habe den Main überquert und bin wieder zurückgefahren. Diese Runde mag ich eigentlich ganz gerne, da ich da sehr konstant fahren kann.

Hier die Daten der Tour (Polar S725X):
Fahrzeit: 01:51:56
Kilometer: 46,7 km
Durch. Geschw.: 25,0 km/h
Max. Geschw.: 34,6 km/h
Höhenmeter: 65 m

Keep on biking!