Kein Hitzefrei…

… gab es heute für Zenon und mich. Allerdings waren die Temperaturen im Kahlgrund sehr angenehm. Trotzdem sind wir mit angezogener Handbremse gefahren. So hatten wir genug Zeit, die immer wieder schöne Strecke zu genießen. Der Verlauf der Strecke:
Aschaffenburg – Winzenhohl – Sailauf – Eichenberg – Blankenbach – Rottenberg – Wenighösbach – Daxberg – Hohl – Rückersbach – Johannesberg – Breunsberg – Unterafferbach – Goldbach – Aschaffenburg

Fahrzeit: 02:42:19
Kilometer: 58,09 km
Durch. Geschw.: 21,47 km/h
Max. Geschw.: 62,64 km/h
Höhenmeter: 953 m
Rad: Cannondale Caad9

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Keep on biking!

Trainingsstatistik Juni 2010

Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2010 inklusive Juni:

trainingszeitjuni10.gif

gesamtzeitjuni10.gif

Die Gesamttrainingsübersicht:

gesamttraining0610.gif

Fahrradübersicht:

kilometer0610.gif
Kilometer Juni 2010: 979,32 km
Kilometer total 2010: 3821,41 km

Kilometer Juni 2009: 941,04 km
Kilometer total 2009: 7777,01 km
Kilometer Juni 2008: 411,29 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km

hoehenmeter0610.gif
Höhenmeter Juni 2010: 11430 m
Höhenmeter total 2010: 44083 m

Höhenmeter Juni 2009: 11364 m
Höhenmeter total 2009: 91257 m
Höhenmeter Juni 2008: 5703 m
Höhenmeter total 2008: 65599 m

MTB 2010

mtbkm0610.gif
Juni 2010: 297,79 km
Gesamt 2010: 1462,64 km

mtbhm0610.gif
Juni 2010: 5597 m
Gesamt 2010: 21666 m

RR 2010

rrkm0610.gif
Juni 2010: 681,53 km
Gesamt 2010: 2358,77 km

rrhm0610.gif
Juni 2010: 5833 m
Gesamt 2010: 22417 m

Keep on biking!