Archiv für den Tag: 30.6.2011

Trainingsstatistik Juni 2011

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Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für das Jahr 2011 inklusive Juni.

trainingszeitjuni11.gif

gesamtzeitjuni11.gif

Die Gesamttrainingsübersicht:

gesamttraining0611.gif

Fahrradübersicht:

kilometer0611.gif
Kilometer Juni 2011: 1232,97 km (mit Ergo)
Kilometer total 2011: 5636,50 km (mit Ergo)
Kilometer Juni 2010: 979,32 km (mit Ergo)
Kilometer total 2010: 9674,81 km (mit Ergo)
Kilometer Juni 2009: 941,04 km
Kilometer total 2009: 7777,01 km
Kilometer Juni 2008: 411,29 km
Kilometer total 2008: 4875,14 km

hoehenmeter0611.gif
Höhenmeter Juni 2011: 12437 m
Höhenmeter total 2011: 42341 m
Höhenmeter Juni 2010: 11430 m
Höhenmeter total 2010: 108093 m
Höhenmeter Juni 2009: 11364 m
Höhenmeter total 2009: 91257 m
Höhenmeter Juni 2008: 5703 m
Höhenmeter total 2008: 65599 m

MTB 2011

mtbkm0611.gif
Juni 2011: 204,21 km
Gesamt 2011: 1012,87 km

mtbhm0611.gif
Juni 2011: 3674 m
Gesamt 2011: 16260 m

RR 2011

rrkm0611.gif
Juni 2011: 757,76 km
Gesamt 2011: 3126,63 km

rrhm0611.gif
Juni 2011: 8763 m
Gesamt 2011: 26081 m

Ergometer 2011

ergokm0611.gif
Juni 2011: 271 km
Gesamt 2011: 1497 km

Keep on biking!

Die letzte Feierabendrunde

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Das war sie – die letzte Feierabendrunde. Ab 01.07.2011 habe ich neue Arbeitszeiten und somit auch neue Trainingszeiten. Im Moment muss sich noch alles einspielen und ich habe auch noch einiges an organisatorischen Aufwand vor mir, deswegen gibt es nur kurze Einträge. Zum neuen Job gibt es bald ausführliche Informationen.
Die letzte Feierabendrunde war super – zwei weitere Fahrer begleiteten mich. Die Strecke war wie am Dienstag.

Fahrzeit: 02:16:46
Kilometer: 35,12 km
Durch. Geschw.: 15,41 km/h
Max. Geschw.: 39,60 km/h
Höhenmeter: 591 m
Rad: Stevens Glide ES

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Keep on biking!