Lakefleischessen auf der Burg

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Am Samstag folgte ich mit einigen weiteren Spessart-Bikern dem Aufruf von Guide Thomas. Wie jedes Jahr veranstalteten die Burgfreunde Wildenstein auch dieses Jahr wieder ein Lakefleischessen. Und damit wir diese Leckerei in vollen Zügen genießen konnten, stellte Thomas eine zünftige Tour zusammen. Somit blieb die Energiebilanz an diesem Tag im negativen Bereich. 😉

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Mehr Fotos gibt es hier im Album: *klick*

Fahrzeit: 05:00:16
Kilometer: 84,41 km
Durch. Geschw.: 16,87 km/h
Max. Geschw.: 47,52 km/h
Höhenmeter: 1099 m
Rad: Stevens Glide ES

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Mein Soll im Biken habe ich diese Woche erfüllt. Nur mit dem Laufen klappt es momentan nicht so gut – immer noch Probleme mit dem linken Fuß. Ich werde mich diese Woche noch etwas schonen und dann hoffentlich nächsten Sonntag wieder in Goldbach starten können.

Fuß schonen

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Irgendwie scheint das mit dem Laufen nicht so meine Sache zu sein. Zwar habe ich keine Knieprobleme, dafür streikt mein linker Fuß. Sind wohl die Sehnen am Sprungelenk. Überlastung oder irgendwie umgeknickt? Keine Ahnung… 🙁
Deswegen schone ich mich und verzichte auf das Lauftraining. Ob ich am Sonntag in Goldbach starten kann, weiß ich noch nicht.

Biken geht aber super und das habe ich diese Woche auch ordentlich praktiziert. 😉

Das war die Tour vom Donnerstag:

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Fahrzeit: 03:30:16
Kilometer: 55,27 km
Durch. Geschw.: 15,77 km/h
Max. Geschw.: 55,44 km/h
Höhenmeter: 1074 m
Rad: Stevens Glide ES

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Und am Dienstag war ich mit Zenon unterwegs, allerdings ohne Foto…

Fahrzeit: 03:06:56
Kilometer: 42,61 km
Durch. Geschw.: 13,68 km/h
Max. Geschw.: 46,8 km/h
Höhenmeter: 894 m
WP: 12 Punkte
Rad: Stevens Glide ES

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Wäre ja auch eine Sünde, das schöne Herbstwetter nicht zu nützen – und wenn das am Samstag auch noch mitspielt, geht es hier mit: *Tour zum Lakefleischessen auf Burg Wildenstein*

Keep on biking!

Warum nicht mal Wintersport?

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Nun bin ich ja nicht so der große Wintersportler, aber Langlaufen gefällt mir schon ganz gut.
Zuletzt waren wir 2008 im Winterurlaub. Damals fiel unsere Wahl auf das Tannheimer Tal in Österreich. Vorher war ich sicher seit 20 Jahren nicht mehr im Winterurlaub. Deswegen verfügten wir auch nicht über die passende Ausrüstung zum Langlaufen. Halt, das stimmt nicht ganz – Lauf- bzw. Fahrradkleidung eignet sich hervorragend zum Langlaufen. Lediglich die Langlaufski, -schuhe und -stöcke mussten wir uns damals leihen.

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Wir hatten damals viel Spa߅

Ein Alpinskifahrer wird aus mir wohl nicht mehr, wobei ich mir das inzwischen fast vorstellen könnte. Aber auf einen Langlaufurlaub hätte ich mal wieder richtig Lust. Außerdem ist Langlauf natürlich auch eine richtig gute Alternativsportart im Winter.
Da stellt sich aber schon die nächste Frage. Wo fährt man am besten hin? Es gibt eine Vielzahl von Wintersportorten und –regionen. Einen ersten, allgemeinen Überblick kann man sich auf der Seite von HolidayInsider verschaffen. Hier werden einige der wichtigsten Skigebiete in Deutschland aufgezählt und es gibt Informationen zu einzelnen Gebieten.

Vielleicht sehen wir uns diesen Winter mal auf Skiern?

😉

30. Goldbacher Winter Crosslaufserie 2012/13

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Am heutigen Sonntag fand der dritte Lauf der Serie statt – und ich nahm zum zweiten Mal teil. Mit leichten Schmerzen am linken Fuß ging ich an den Start. Die äußeren Bedingungen waren ideal. Es hatte morgens zwar in Aschaffenburg geregnet, aber die Strecke in Goldbach war in einem sehr guten Zustand und mein Fuß spielte auch mit. Das nutzte ich dann auch, um meine neue Bestzeit zu Laufen:
0:53:24
🙂
Bin gespannt, ob noch weitere Steigerungen möglich sind, aber das wird hart – war heute schon kurz vor der K..z-Grenze. 😉

Keep on running!

Winterpokal 2012/2013

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Mach ich nun mit, oder nicht…
Ich bin diesbezüglich noch sehr unentschlossen, tendiere derzeit eher zum Nein. Zur Sicherheit notiere ich mir meine Punkte aber für mich mit – für den Fall, dass ich doch noch mitmache.

Bisher nutzte ich den Winterpokal als Motivationshilfe, um im Winter nicht in einen sportlichen Winterschlaf zu fallen. Das brauche ich jetzt nicht mehr. Sport gehört so zu meinem Leben, dass mir ohne Sport etwas Wesentliches fehlen würde. Also ist die Motivation da. Außerdem sind da so viele, ich sag mal, unehrliche Zeitgenossen unterwegs. Das hat mich in den vergangenen Jahren auch immer wieder geärgert… Bruttozeit für Nettozeit aufschreiben, Alternativsportart Wandern, fabulöse Trainingseinheiten über wahnwitzige Zeiten und das jeden Tag – das sind nur einige Beispiele. Andererseits macht die Eintragerei auch Spaß – ich überlege noch ein bisschen. 😉