Am Sonntag war es also soweit. Mein Einstieg in die Welt der Lauf-Wettkämpfe stand an. Dafür hatte ich mir den Goldbacher Winter Crosslauf herausgesucht – eine Strecke die machbar schien.
Des Weiteren sprach ein relativ geringer logostischer Aufwand für die Veranstaltung. Im Vorfeld lief ich zum Training 146 Kilometer seit September. Die Trainingsstrecken waren immer so um die 10 Kilometer lang. Meistens lief ich flach, zweimal absolvierte ich einen sogenannten Trailrun bzw. Crosslauf, um ein paar Höhenmeter zu laufen. Auch wollte ich das Laufen im Gelände trainieren. Das war also nicht wirklich viel und ich rechnete mit (hoffte auf) eine Zeit so um die 65 Minuten. Das erschien mir als realistisch.
Am Sonntag lies ich mich dann also um kurz vor 9 Uhr in Goldbach absetzen und meldete mich zunächst für einen Lauf an. Man kann sich auch für die ganze Serie melden, aber ich wollte erst mal schauen, wie ich durchkomme…
Meine Startnummer – als Radfahrer befestigte ich die Nummer wie gewohnt zunächst auf dem Rücken, bis mich jemand (danke Zenon) darauf aufmerksam machte, das man als Läufer die Nummer vorne trägt. 😉 Ich habe mir jetzt auch mal so ein Startnummernband besorgt – für alle Fälle…
Ich traf dann meine zwei Vereinskollegen Zenon und Bijaer und wir vertrieben uns die Zeit bis zum Start mit Fachsimpelei. Auch eine Trainerin aus dem Gesundheitszentrum traf ich.
Kurz vor dem Start wurde ich dann doch ganz schön nervös. Ich reihte mich relativ weit hinten ein, ich wollte erst mal locker loslaufen. Mit einem kleinen Feuerwerk begann der Spaß. Es ging locker los – sehr locker. Also eigentlich etwas zu locker für mich. Und überholen ging auch nicht wirklich. Also trabte ich im Trott mit. Zum Glück regnete es nicht und die Wege waren in einem guten Zustand. Nach ca. 1,2 Kilometern kamen uns schon die Top-Läufer vom ersten Wendepunkt entgegen – wahnsinn, wie schnell die waren. Das war nicht gerade motivierend. Vor allem nicht, als ich im Anschluss merkte, wie viel Strecke da noch dazwischen lag. 😉
Aber sonst fühlte ich mich gut. Inzwischen war etwas mehr Platz und ich konnte ein paar Läufer überholen. Das beflügelte mich. Besonders bergauf konnte ich einige Plätze gut machen. Nach ungefähr 3,5 Kilometer erreichten wir die „Glattbacher Trails“, die ich vom Mountainbiken bestens kenne. Allerdings bevorzuge ich dann die entgegengesetzte Richtung. Ich traf Peggy wieder, lief kurz mit ihr zusammen und plauderte ein wenig. Dann zog ich das Tempo wieder etwas an. Zwischendurch hatte ich kurzen Hänger, das renkte sich zum Glück bald wieder ein. Und dann kam etwas, worauf ich so gar nicht vorbereitet war – ein abschüssiges Wegstück über einen Kilometer und fast 100 Höhenmeter. Also das Bergablaufen muss ich noch üben. Ich wurde nur überholt und hatte das Gefühl zu stehen… Im finalen Anstieg hatte ich aber noch die Körner, die Meisten wieder einzuholen. Ausserdem stellte ich fest, dass ich wider erwarten gut in der Zeit lag. Eine Zielzeit unter einer Stunde schien möglich. Ich gab nochmal alles und schaffte die Strecke tatsächlich unter einer Stunde! YES!
56:51 – das entspricht einer Pace von 5:41 – so schnell war ich noch nie! Ich hatte also mein (heimliches) Ziel, am Ende der Laufserie im Januar die Strecke unter einer Stunde zu schaffen, bereits beim ersten Lauf erreicht. Somit war auch klar, dass ich noch weitere Sonntage demnächst in Goldbach zu finden bin. 😉
Mein nächster Start wird am 18.11. sein – mal schauen, was dann so geht. Ich werde beim nächsten Lauf auf jeden Fall etwas weiter vorne im Startfeld stehen und bis dahin viel bergab laufen…
Keep on running!
EDIT (10.11.2012):
Ab jetzt bin ich unter der Serien-Startnummer 843 zu finden.
