Was läuft zurzeit? Nicht viel. Das Wetter hindert mich konsequent an Outdoor-Aktivitäten. Heute regnet es bei uns und der Schnee schmilzt weg. Ich bin mir noch nicht sicher, ob ich mich darüber freuen soll. Der geschmolzene Schnee bedeutet Matsch und grau-braunes Wintereinerlei
Aktuell habe ich die dritte Woche meines 100-Liegestützen-am-Stück-Projekt hinter mir. Das wird hart werden. Aber noch bin ich zuversichtlich, konnte ich den bisherigen Trainingsplan doch einhalten.
Mein Radtraining absolviere ich auf dem Ergometer. Hier wechsele ich ab zwischen längeren, grundlagenorientierten Einheiten zwischen 90 Minuten und zwei Stunden und kürzeren, eher kraftorientierten Programmen mit ungefähr 60 Minuten Dauer. Dazu kommen die zwei bis drei Trainingseinheiten pro Woche im Studio.
Keep on biking!
