Heute konnte ich meine Zeit wieder etwas verbessern.
Die Daten:
Fahrzeit: 01:38:45
Kilometer: 45,71 km
Durch. Geschw.: 27,77 km/h
Max. Geschw.: 38,0 km/h
Höhenmeter: 57 m
Keep on biking!
Wieder etwas schneller!
Antworten
Auf dem Weg zu den 5000km…
Heute fuhr ich wieder eine Grundlagenausdauerrunde. Wichtig für mich, unspektakulär für diesen Blog… 😉
Darum fasse ich mich kurz.
Die Daten:
Fahrzeit: 01:43:48
Kilometer: 45,48 km
Durch. Geschw.: 26,46 km/h
Max. Geschw.: 34,3 km/h
Höhenmeter: 75 m
Keep on biking!
Trainingsstatistik August 2008
Es folgt die grafische Auswertung meiner Trainigswerte für den Monat August 2008:
Die Gesamttrainingsübersicht:
MTB-Übersicht:
Kilometer August 2008: 641,90 km
Kilometer total 2008: 3016,08 km
Höhenmeter August 2008: 5572 m
Höhenmeter total 2008: 46337 m
Zeit August 2008: 2171,02 mjn
Zeit total 2008: 11587,92 min
Damit habe ich mein ursprüngliches Jahresziel von 3000 Kilometern bereits jetzt erreicht.
Nun peile ich mal die 5000er-Marke an…
Keep on biking!
Grundlagenausdauer
Heute fuhr ich wieder meine Grundlagenausdauerrunde. Damit überschritt ich die 3000-Kilometer-Marke für dieses Jahr! Yeah!
Heute gab es aber keine neue Bestzeit:
Fahrzeit: 01:44:59
Kilometer: 45,90
Durch. Geschw.: 26,23 km/h
Max. Geschw.: 40,6 km/h
Höhenmeter: 75 m
Keep on biking!
Samstagstrainig
Heute wollten Björn und ich eine schnelle Runde drehen und dabei ein paar neue Trails testen. Schnell waren wir, und ein paar nette Trails haben wir auch gefunden. 😉
Das Gipfelbuch auf dem Steinknückl bei Steiger. Was soll ich bloß schreiben???
Ah, ich weiß schon… Wer es wissen will muß selber auf den Steinknückl!
Hier die Daten der Tour:
Fahrzeit: 02:23:54
Kilometer: 37,42
Durch. Geschw.: 15,6 km/h
Max. Geschw.: 63,6 km/h
Höhenmeter: 713 m
Das Höhenprofil:
Und hier gibt es die Strecke für GoogleEarth.
Keep on biking!